皆さんこんばんわ。
月曜日はいかがお過ごしでしょうか?
皆さんは楽観的に考えられますか？
僕はついつい悲観的に考えてしまいます。
「あーなったらどうしよう」、「どうせ〇〇だから上手くいかないよね」のように考えてしまいます。
悲観的に考える方も楽観的によく考えている方も参考にしてもらえたら嬉しいです。

0そもそも楽観的とは？

楽観的は「物事をうまくゆくものと考えて心配しないことです」

楽観的な人は、物事を前向きに捉えることが得意で、自己効力感が高く、ストレスに強い傾向があります。

1楽観的に考えるメリット

●楽観的に生きられると明るい気持ちで過ごせる

●物事を前向きに捉える

→楽観的な人は、失敗や困難を乗り越えるために前向きな視点を持っています。

楽観的な人たちは目標を達成する自信を持ち、自分に対して肯定的な評価をしています。

●自己効力感が高く 　楽観的な人は自分の能力を信じています。彼らは目標を達成する自信を持ち、自分に対して肯定的な評価をします。

●ストレスに強く 　楽観的な人はストレスに対して柔軟に対処します。楽観的な人たちは問題を冷静に分析し、ポジティブなアプローチで解決策を見つけます。

●人に対する信頼心がある　楽観的な人は他人を信頼し、協力的な姿勢を持っています。楽観的な人々は人々との良好な関係を築き、社交的であることが多いです。

●創造性が豊かです。　楽観的な人は柔軟な思考を持ち、新しいアイデアを生み出すことが得意です。楽観的な人は問題に対して独自の視点を持ち、創造的な解決策を見つけます。

2楽観的に考えるデメリット

現実を過度に甘く見てしまい、問題や困難を適切に認識できなくなることがあります。これによって、計画や判断が甘くなり、失敗のリスクが高まる可能性があります。

3楽観的になるようにするには？

●過去の成功やポジティブな経験に焦点を当てること

●感謝の気持ちを持つこと

●ポジティブな言葉や考え方を意識的に使うこと

●自己肯定感を高める

●自己啓発書やポジティブな名言を見る

●ポジティブな人々との交流を増やす

こんな感じです。
最近、ネガティブで激しく早い世の中ですが悲観的になりすぎず楽観的になりすぎずそれぞれ良い人生を歩みましょう。
また明後日アップします。