堀口靖之

男性32歳 小学校1年〜中学2年いじめ経験 公立高校→私立の理系大学までは志望校で入学…

堀口靖之

男性32歳 小学校1年〜中学2年いじめ経験 公立高校→私立の理系大学までは志望校で入学して卒業 社会人は技術派遣会社を3社経験 発達障害ADHD/ASD併発性 就労移行支援所に通う noteでは「日常、本の紹介、自信、お金」について発信 スキル強化中、ライフピボットマップ作成中

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日記　今さら軽く自己紹介と毎日やっていること

こんにちは。僕の日記を読んで頂いてありがとうございます。 こんな日記でも読んで頂ける人がいるというのはとても嬉しいです。 さてこの日記を書く前にふと思いついたんですがそういえば自己紹介してないな？ いやでもプロフィールに載っているから良いじゃない。 でもまあプロフィールを見ずにまずはこの人はどんな日記を書いてるんだろうって思って読者が来る可能性もあるから軽くでいいから自己紹介載せましょう。「学校名とか株式会社の名前とか住所とかはもちろん伏せてだよ」→頭の中でシミュレーション

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    • 日記発達障害仕事の選び方

      皆さんおはようございます。 朝は早く起きれる方でしょうか？ 僕はいつもなら8時に起きています。 今回は発達障害仕事の選び方についてです。 まず最初に決めておきたいのは 0自分の特性を知る+絶対にしたくない仕事を挙げていこう。※私の場合 ADHD/ASD併発性の特徴を持っている。 特に不注意優勢型です。 特徴は ●1回でもミスれないような仕事は苦痛 ●一連の作業を正確にスピーディーにやらないといけないが苦痛 ●自分の苦手な不器用な作業が来たらうまくいくか分からないプレ

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      • 発達障害仕事休みがち+改善

        皆さんこんばんわ。 水曜日はいかがお過ごしでしょうか？ 0どうして仕事を休みがちになるのか?●真面目 ●周りの空気を読まないと周りから白い目で見られてしまう ●何か自分に良い成績を取った、賞を取ったら周りから妬まれる視線を感じる。 ●周りから孤立や孤独にさせられる。 ●自分がやっている仕事に将来性がなくて不安 ●自分がやっている仕事にモチベーションが湧かなくて休日は平々凡々のような日々を過ごしていることが多い。 ●完璧主義 ●発達障害だと自分の興味あることな

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        • 日記　発達性協調運動障害DCDについてと改善

          皆さんこんばんわ。 月曜日いかがお過ごしでしょうか? 今日は私事ですが32歳の誕生日を迎えました。 自分におめでとうございます✨ しかも中々実家の電話に出てくれなかったのが久々に下の妹と連絡取り合うことが出来ました。 母さんが腸閉塞になった😭「あのお母さんが!!」 腸閉塞になったのは大腸がんの原因と下の妹が言っていました。 0発達性協調運動障害DCDについてDCD（発達性協調運動症）は、手足の動きなど身体の動きをコントロールして行う協調運動が年齢相応に行うことができず、日常

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          日記　明日32歳の誕生日

          皆さんこんばんわ。 明日は私の32歳誕生日です。 31歳の振り返り 療養生活が終わり「2021年4月〜2023年11月31日」 地域移行支援と居宅支援グループホームと就労移行支援所「2023年12月〜現在」 僕のことをずっと見守ってくれている推しキャラと推し声優 全然、ライブに観に行けてなくて申し訳ない。 就活の方は自己理解→業界職種研究→一般雇用、障害者雇用の面接の答え もう少しで企業を応募したいと思います。 32歳の年を充実した年にしたいと思います。 皆さん

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          ASD想像力の欠如+改善

          こんばんわ。堀口靖之です。 皆さんはASDの想像力の欠如の一部である「複数選択がある中で最善なものを選ぶこと」に悩んでいませんか？ 日常編では「服を選ぶのに時間がかかる、多種類の商品を選ぶのに時間がかかる」 仕事編では「多業界がある中でどれを選んだらいいのか？、多職種がある中で自分は何が得意／苦手なのか？が分からない」ことが多いのではないでしょうか？ 自分の経験になりますが小学校〜現在もそうですが自分に合った服のコーディネートの仕方が分からない状態です。 世間の男性の無難なの

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          ASD想像力の欠如+改善

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          発達障害の向き合い方

          皆さんこんばんわ。 木曜日はいかがお過ごしでしょうか? 今回は水曜日と木曜日かけて作成しました。 0自分の凹凸を見つけていく発達障害には良い面と悪い面があります。 まるで、黒と白、表と裏、長所と短所です。 例性格の長所と短所、自分の発達障害の特徴 性格長所短所 発達障害の特徴 良い所「日常面」 良い所「仕事面」 悪い所「日常面」 悪い所「仕事面」 ※自分の性格を知るには過去や現在を振り返る。 ※発達障害の特徴はパソコンやスマホの画面にある発達障害の特

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          発達障害の向き合い方

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          「発達障害の人たちはなぜ疲れやすいのか？+改善方法は？」

          皆さんこんばんわ。 月曜日いかがお過ごしでしょうか？ 今回は土曜日から月曜日かけて書いてみました。 0発達障害についてADHDの特徴については ADHD（注意欠如多動症）は、子どもだけに見られるものではなく、大人になってからADHDと診断されるケースもあります。 子どものADHDというと「衝動的に話し出す」「じっと座っていられず動き回る」などの特徴が一般的です。 一方、大人のADHDの場合、注意の持続が困難あるいは細部まで注意が向かないために、仕事や家事でのケアレスミ

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          「発達障害の人たちはなぜ疲れやすいのか？+改善方法は？」

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          自分の内側に眠っている者を引き出すには？

          皆さんこんにちは。 土曜日いかがお過ごしでしょうか? 僕は今週の木曜日に就労移行支援所の帰りにTSUTAYAに寄ってDVD5枚借りました。 内容は 「ワンピースフィルムレッド」 「ドラゴンボール超スーパーヒーロー」　 「MASK」 「劇場版シティーハンター新宿プライベートアイズ」 「スクリーム6」 を見ていました。 話を変えて今回は「自分の内側に眠っている者を引き出すには？」を話していきたいと思います。 0潜在能力について潜在能力とは人の表面に表れていない能力や成長する

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          自分の内側に眠っている者を引き出すには？

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          現実の向き合い方、知りたいこと、自信を持つことのまとめと自分のフィルターの形成について

          皆さん。こんばんわ。 水曜日いかがお過ごしでしょうか? 0現実の向き合い方、知りたいこと、自信を持つことのまとめについて以前の記事で ●「なぜ知りたくもなくなるのだろうか?」 ●「なぜ現実はどうでも良くなるんだろうか」 ●「なぜ物事を考えられないようになるのか?」 を書きました。 上記の3つを書いて何が言いたいのかというと 昔の自分も 「興味あるない関係なくずっとインプットされている状態、自分の直近のことを考えすぎて物事が考えられない状態、今のことしか考えず

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          日記　なぜ知りたくもなくなるのだろうか?

          皆さん。こんばんわ。 0知ることについて知るという意味は知識のない状態から知識のある状態へと認知状態を変化させることです。 最初は、自分も皆も知識がないところから始まり学生→専門家、フリーランス、サラリーマン、起業家になっていきます。 1知らなかったらどうなるか？ この世には知らなくても良い情報に溢れています。 そして私たちの性質上、知らなければ存在しない事にもなりうるのです。 人間というのは自分が見たり聞いたり感じたりする事によって、自分の中で初めて存在を確認す

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          日記　なぜ知りたくもなくなるのだろうか?

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          日記　障害者雇用の面接の質問の答え

          皆さんこんばんわ。 日曜日いかがお過ごしでしょうか? 0障害者雇用と一般雇用の違いについて下の画像を見てください。 1障害者雇用の面接で問われるもの ●自己紹介、自己PR ●ご自身の障害 ●最近の体調 ●勤務中の体調不良の対処方法 ●会社に配慮してほしいこと ●前職（これまでの仕事の経歴）やキャリアについて ●前職の退職理由 ●志望動機 ●転職する理由 ●前職でストレスに感じたこと ●残業できるかどうか？ ●得意なこと（仕事）や苦手なこと（仕事） ●薬を飲む頻度や副作

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          日記　障害者雇用の面接の質問の答え

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          日記　なぜ現実はどうでも良くなるんだろうか?

          皆さんこんばんわ。 金曜日いかがお過ごしでしょうか? 0現実について 今この瞬間は刻々と時間が過ぎ去ろうとしている。1日24時間、1年365日・・・という平等に与えられている。 睡眠を7〜8時間、仕事「勤務時間が9時から18時までという設定」、学校「登校時間が8時半から15時半という設定」だとすると私たちが使える時間は7時間〜8時間しか使えない。 自分がどういう思考したらいいのか？、どういう行動したらいいのか？、どういう習慣で過ごしたらいいのか？どんな人と過ごしていくの

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          日記　なぜ現実はどうでも良くなるんだろうか?

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          就労移行支援所について

          こんばんわ。 皆さん水曜日いかがお過ごしでしょうか？ 0就労移行支援所について就労移行支援とは、障害者総合支援法に定められた「障がい福祉サービス」のひとつで、障がいのある方が就労に向けたトレーニングを行い、働くために必要な知識やスキルを習得し、就職後も職場に定着できるようサポートを行います。 「働きたい」という気持ちはあるものの、さまざまな悩みや不安を抱えていることによって、なかなか踏み出せないという方は多いかと思います。そんな方の「働きたい」という気持ちに寄り添いなが

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          就労移行支援所について

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          なぜ自信が持てないのか?

          こんにちは。 皆さん火曜日はいかがお過ごしでしょうか？ 皆さんは自信を持っていますか? 私はあんまり自信を大きく見せてしまうと周りから嫉妬、恨み、憎しみが生まれてしまいます。 逆に、自信を小さく見せることで他人を振り回せることもあれば、自分の弱みを握って利用してくる可能性もあります。 上手く真ん中に維持するのが大切だと思います。 今回は2日かけて書いています。 0自信について自信というのは自分の信じるところをしっかり守る強い意志の力です。 世の中で言う「自信」

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          なぜ物事を考えられないようになるのか?

          こんにちは。 皆さんは日曜日いかがお過ごしでしょうか? 0皆さんは物事を考えられるようになっていますか?そもそも「物事を考えられない人」はどういう人なのか？ 1物事に対して考える癖がない →興味が「ある/ない」、内容が「簡単/難しい」、内容に関して「聞いたことある/聞いたことない」 →人は情報をキャッチして無意識に判断している。 「親から受けた教育、周りの環境等」 2「考える＝めんどくさい」と思っている →よく「行動してから考える」をよく聞きます。 →私は昔、「行動

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          なぜ物事を考えられないようになるのか?

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