プチプチプチプチ、チアシード。普通の黒いチアシードは見た目がちょっとこわいけれど、ホワイトチアシードは目にも優しいから食べやすい。無味無臭で、お茶、ココア、ジュースに入れるのがお気に入り。水で戻さないでパラパラとサラダとかにかけても邪魔しないし、これで健康になれるなんてステキ。