一見、関係がなさそうな「うつ」と「栄養」ですが、うつは脳のはたらきと深い関係があり、 そして、脳は栄養と深い関係があります。
うつは心の不調と思われがちですが、それだけではありません。
同じストレスでも落ち込む人とそうでない人がいるように、ストレスをコントロールする脳の問題でもあると言われています。
精神科や心療内科に通院していても、なかなか、うつが治らないという方は見ていただき参考にしていただきたい記事となっております。