ここ最近、早寝と夜更かしの検証をしてみた。

夜更かしすると、色々なSNSを徘徊してしまい、建設的な活動は「ほぼ皆無」でした。

子供たちと一緒に早寝すると、前日の仕事の疲れを引き継がず、思考もスッキリ寝起きもバッチリ。

何度も繰り返してみたけど、夜更かしの利点はnoteの記事がスラスラ書けること。

調べ物に時間を費やせること。

自分の雑念の多さにビックリすることw

ゆっくり猫と戯れること🐈🐈‍⬛✨

早寝は、総じてプラス面が多かった。

結果、早起きにも繋がりメリット多し！

ただ、妄想にフケる夜の沈黙も捨て難し（笑）

でも、やっぱり朝型生活の方が、今の私にはメリットが多いので、そろそろ夜型生活から朝方にシフトします💡

それでは、おやすみなさい😪