お疲れ様です。

本日で4連休最終日、、、、

明日から仕事。。。。😭😭😭

憂鬱すぎる！！！！！！

仕事嫌だ嫌だ嫌だ！！！！

楽しかった4連休さよなら4連休。

悲しい😭

だりぃ仕事。。。

仕方なしだよな。分かってる分かってるけど
願いが叶うなら高収入ニートになりたい
好きなこと好きなだけやって仕事なんてしたくない。

頑張ろ俺。

筋トレメニュー

7/26
胸
ダンベルベンチプレス(フラット)
30×10×4
ダンベルベンチフライ
16×10×3
ダンベルベンチプレス(45度)
26×10×3
ダンベルベンチフライ(45度)
16×10×3
インクラインプレス
30×7×3
15×15×2
ミドルケーブルフライ
25×10×3
ローケーブルフライ
16×10×3
有酸素
傾斜歩き20分

ボディチェック

また明日から頑張るマン！！！！！！