Misaki / 女性の不調を根本解決する栄養セラピスト

子宮内膜症で不妊宣告→体質改善で自然妊娠、双子を出産。女性の不調を解決する為、食からの…

自己紹介

Misaki / 女性の不調を根本解決する栄養セラピスト

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note再開します。自己紹介

初めまして。健康管理士のMisakiです。私は、3年ほど前からnoteに登録していたのですが、元々文章を書くことが大の苦手で、ほぼ放置してきましたw （なぜ登録した🤣） 2023年5月くらいから、自分の感情の吐き出しや思いを言語化する練習をしてきて、最近はそれが苦にならなくなって、だんだん言語化することが楽しくなってきました。そしたら何か吹っ切れて、むしろ思いが溢れすぎてるくらいで、インスタグラムのストーリーや投稿で書くことが多かったのですが、流石に書ききれない

子宮の冷えと生理痛を自力で治すためには

先日、Instagramの方に「女性の冷え」と「生理痛」について投稿したのですが、そこには載せきれないことがたくさんあったので、こっちにまとめてみようと思い、書いています。・生理痛がひどくて起き上がれない・痛み止めを常用している・手足の先がいつも冷たい・体が浮腫みやすいなど、生理や冷えについて少しでも悩んだことがある方気にしたことないけどそういえば・・・という方、ぜひ読んでみてくださいね！そもそも生理って何？これについては、ほとんどの女性が深く考えたこと

Misaki / 女性…

7か月前

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体と心のバランスを取りながら理想の自分になるには、自分自身を理解することから

こんにちは！7月末あたりから少し体調が優れなくて、やりたいことがあるのに集中できなかったり、ずっと眠かったり、食欲もなくて頭がぼーっとしたり、、なんだか、心ここに在らずな生活をしてました。笑徐々に食欲も戻って回復してきたので、久しぶりにnoteを書いていこうと思います。自分自身と向き合うこと私の一つの習慣の中に、自分自身と向き合うことがあります。ふと思いついた時や、仕事で行き詰まった時、年末などの節目の時など5、6年くらい続けていることです。自分の感じたことや

Misaki / 女性…

8か月前

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子供という生き物のことを知れば、育児はもっとラクになるはず

こんにちは！今日は、育児のお話をしたいと思います。私は現在、5歳の双子の男の子と0歳の女の子を育てています。過去に育児が辛かったというお話は、自己紹介文に一部書きました。今日は、もっと深い部分、今まで誰にも言ってこなかったことを綴ります。あの時、もっと子供について知っていれば、理解していれば、きっとあんなに苦しむことはなかったんじゃないかなぁって今でも思うんです。。落ちるとこまで落ちた過去当時の私の状況は、ほぼワンオペ、実家が遠くて家族に頼れない、ママ友もいな

Misaki / 女性…

10か月前

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