あなたは、否定的な思考に病み付きになっている人を知っているでしょう。
恐らく、あなたが思うよりも身近な人でしょう。

私は中毒症状の専門家ではありませんが、中毒症状は大抵は有害で、
あなたをコントロールする様な行動であると言われた事があります。

否定的な思考は中毒症状になり得るのでしょうか。
あなたはなり得る方に賭けるでしょう。

それはあなたに有害になり得るでしょうか。
確かになり得るでしょう。

もしあなたの否定的な思考がコントロール不能だとしたら、どの様にしますか。
第一の段階は、気付くことです。

本日をあなたの『気付きの日』としましょう。
実験として、ここにあなたが挑戦出来るもの、それは私がセミナーの参加者に、
「やってみて下さい」と尋ねることがよくあるものが在ります。

丸一日、２４時間、否定的な思考をしないで下さい。
他人に対しても、自分に対しても、嫌味を言わず、落ち込まず、貶さないで下さい。

殆どの人が、一日の間に、多くの否定的な思考をしている事に気が付くでしょう。
しかし、彼・彼女達がしている否定的な思考は、それらで全てでは無いのです。

その様な人達は、それらの否定的な思考をしている自分に戸惑い、
ついには、精神的に二重に否定をすることになるのです。

その時は、自分自身に休息を与えて下さい。
責めるのでは無く、只、注意するのです。

次の２４時間に於いて、自分の思考パターンに気が付くのです。

自分の人生に於いて、否定的な思考をどれだけコントロール出来るかに気付けば、
あなたはその思考を変更することを選択出来るでしょう。

即座に変化する様になるのは、あまり簡単では無いでしょうが、あなたには出来ます。

第一に、今日何が起こるかに対する認識を高めることです。
あなたの『気付きの日』です。

この認識を高めることを明日も続けましょう。
素晴らしい、彩られた夕方を迎えることでしょう。

ルー・タイス