当サロンにはいろいろな症状の方が来院されます。なかでも腰痛の方が一番多く、腰痛で来院される方のお仕事はデスクワークの方が多いです。
何故デスクワークの方は腰痛になりやすいのでしょうか？
座りっぱなしで筋肉を使っていないのだから楽に感じますが、座りっぱなしの時間が長い方が腰痛になりやすくなります。

私達はパソコンが発達して以来、腰痛が増えていると感じています。
パソコンが無かった時代には仕事として、FAX、コピー取りなど度々立ったり座ったりすることがありました。 ところがパソコンが普及し、進化するにつれ、座ったままでほとんどの仕事が完結できるようになりに立つことが少なくなりました。
FAXやコピー取りで立ったり座ったり歩いたりする機会も大幅に減ったと同時にFAXやコピーなどの仕事を、ほぼメールなどで済ませられるようになった結果座りっぱなしの時間が圧倒的に増えているはずです。だから腰痛患者さんが増えているんです。

腰痛の主な原因は大腰筋をはじめとする股関節屈筋群が拘縮することです。 
筋拘縮とは筋肉に無理な負荷がかかった時に筋肉内のセンサーが反応して筋肉や靭帯、関節などを守るために働く防御システムです。
車のシートベルトが、急に引っ張られると拘縮して伸びなくなるのと同じような仕組みです。
 
筋肉の拘縮とは筋肉が慢性的に硬くなり伸び縮みしにくくなることを言います。

そして筋拘縮が起こりやすい状況は筋肉が、急に、強く、大きな力でまたは持続的に引っ張られる状況です。
そこに他の条件が加わると拘縮する確率が高まります。
 その条件とは、

・長時間弛んだ状態から急に伸ばされる。

・冷え、疲労、寝不足、栄養不足、血行不良という身体的な負荷がある。

・ストレスという精神的な負荷がある。

というものなどです。
つまり、座りっぱなしの姿勢から立ち上がるときには股関節屈筋群が長時間弛んでいて急に伸ばされることが起こります。

また長時間じっとしていると筋肉のポンプ運動が不足するので血流が悪くなっています。
筋肉は、じっとしていればいるほど硬くなってポンプ運動をしなくなります。
動脈血は心臓が送り出しますが静脈血やリンパ液は筋肉のポンプ運動で流れます。
 そのため筋肉がロックして伸び縮みする能力が低下すると血行が悪くなり、血行が悪くなると筋肉ロックがますます起こりやすくなります。

なぜなら血行が悪くなって筋細胞内の栄養が不足すると筋肉をロックさせるセンサーが過敏に反応するようになるからです。
さらに、普段の食生活でタンパク質やビタミン、ミネラルの摂取が不足しているとロックが起こりやすくなります。
これに、夏場はクーラーの冷えなども加わり。冬になると気温が下がる。こういった筋肉に対する悪条件が揃えば揃うほどセンサーが過敏に反応して筋肉ロックは起こりやすくなります。

その理由は筋肉ロックは、筋肉そのものや関節を守るために起こる反応だからです。
悪条件の下で引き伸ばされる筋肉は、筋肉自らと関節を守るためにセンサーからの命令を受けてキュッと縮んで守るということをします。
筋肉が縮むと血行が悪くなったり関節の動きが悪くなったりします。

 そのことが筋肉の酸素欠乏による痛みを感じたり、関節が壊れるのを知らせる危険信号といった種類の痛みを人=脳が感じるようになります。
これが、慢性の腰痛が起こる理由と順序です。

改善するには起こってしまった筋拘縮を外すことと栄養を改善することです。

腰痛の原因《筋拘縮》を外すのは、UROOMで行なっている筋肉チューニングで出来ます。

腰痛でお悩みの皆様、すぐお越しください。
早ければ早いほど早く改善するからです。 
そして、予防のためには極力長時間の座りっぱなしを避けることです。
少なくとも1時間に1回ぐらいは立ち上がって動くことをおすすめします。
それから、立ち上がるときにはなるべくゆっくり立ち上がること。
これらを守るだけでも慢性腰痛は防げますし今以上の悪化も防げます。
既にもう痛い、という場合はそのまま放置していても改善しません。
早めにお越しください。 
 
ミオンパシーの施術はとてもソフトな整体です。
ミオンパシーの施術の方法は、拘縮している筋肉の場所＝拘縮ポイント
を、見つけて「硬い・痛い」という拘縮ポイントが緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によってどこかに痛みが出ないか確かめつつ腕や脚などを持ち上げたりしながら拘縮ポイントが緩み硬さや痛みが消える姿勢を探し痛みがどこにも出ないようならその姿勢を約90秒保ちます。
90秒経ったらゆっくり元の姿勢に戻します。
たったこれだけです。
こういう施術を皆さんの慢性の痛みやコリの原因になっている筋肉の拘縮ポイントごとに行います。
こういうような体にまったく負担をかけないソフトで安全な技術です。
 はじめての方でも安心してお受けいただけます。

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筋肉チューニングサロン UROOM目黒白金
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