親友と話していて、

勝手にコーチングするなと怒られる
新米コーチです。

そこで第一段階の気づきが、
『コーチング的かかわり方』
なら普段の生活で役に立てるはずと思って、
どこが境目なのかなと
わからないまま、接していたのが問題

と思っていたのですが、

さらにいろんな方とお話していて、
第二段階の気づきが
『大前提、相手が何を話したいかにフォーカス』
ができていなかったというところに
至りました。

コーチが何をするか
ではなくて

『クライアントが、なにをしたいか』

また、ひとつ気づきになりました。
さらに、段階的に変わっていくとおもうけど

この大事なところは忘れないように学び続けたいと
思います。

そんな時に出会ったのが、
この動画、現役精神科医のユーチューバーの
『先延ばし』についての動画なのですが、

これは、クライアントの状態、状況に応じて
必要なものが変わるという
観点でいうと
大事なことだと思いました。

動画の中で
4段階にわけて、話しているのですが、
私の現段階の学びで、それぞれ何が提供できるか、考えてみました。

１：疲れている。助けが必要。従う
これは、占星術的にいうと、『月を満たす』が必要なのかなとおもいました。
月：牡牛の私にとっては、
『五感を満たした』素敵な場所で、おいしいものを食べる。
とかいいのかなと。あとは単純に
風呂入って、ソッコー寝る

でもいいのかなとか。

２：マインドフルネス、学び、トラウマ、弱さと向き合う

これは、マインドフルネスのアプリがあるし、自分の使っているのはこれ。

学びはアンガーマネジメントで、
自分のアンガーポイントと向き合う、ハッピーポイントと向き合う、
自分のなかの『～～すべき』と向き合う
アンガーマネジメントは、『怒りで後悔しないこと』を目指す。
誤解されやすいが怒りを消すことを目指してはない。
６秒で怒りが消えるわけではない等伝える。

これは、ファンデーションコーチングでも取り扱える。『境界線』
でも同じ。

もちろん、本当に治療が必要な人にはそういう人を紹介する。

３：目的、行動、計画、修正

これは、まさに、コーチングの出番。
この段階にないと、コーチングは機能しないと思いました。

４：変化に応じて、１～３を繰り返す。

、、、、、、、、！！！！！！！！！！

ファンデーションコーチングじゃねｗ

気づく→向き合う→取り組む

そしてこれは、

ストレングスコーチングでも同じ

気づく→向き合う→取り組む

自分の無意識に出ている資質に気づいて

それに向き合って

それを意識的に使うように取り組む！！！

つながりました！！

自分なかの４つの学びが、
ひとつになって輝き始めるのを感じました！
①ストレングスファインダー（現：クリフトンストレングス）
②ファンデーションコーチング
③アンガーマネジメント
④占星術

そうまるで私の太陽星座の一等星

『レグルス』

のように、

４つの光が集まって、
ひとつの光に見える。。。。。。

というわけで、
社名は
『レグルス』
にしようと思う今日この頃ｗｗ

４つの光をまとって、
『自分を知るすべを知らない人々へ、その学びを提供する！！！』
それが私のライフテーマ！！！

おあとがよろしいようで。