2018年3月の記事一覧
引き締まったボディには筋膜がカギ
引き締まったボディには筋膜がカギ
人間の体は、一枚のボディースーツのような膜で覆われています。
つまり
筋膜。
筋膜は肌の弾力を左右するコラーゲンと同じ繊維でできています。
硬くなりやすいという性質を持っています。
例えば
肩こりで周辺の筋膜が硬くなると、全身の筋膜がそれに引っ張られ動きが悪くなるのです。
筋肉周囲の血行が悪くなり代謝も落ちます。
もし同じ動きを繰り返せば筋膜の「
骨盤って どこ？
骨盤がゆがんでいるんじゃないの？と悩んいる方は本当多いです。
歪んでいると言われたことがあるけど…
痛みなど症状はないし。。。
自覚の症状は殆どありません。
もしかしたら、他の原因で骨盤が歪んでいるのかもしれません。
原因がどこにあるのか見極める必要があるのです。
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