子どもの寝かしつけで寝落ちをしてしまい、後悔をしてしまっているママパパへの、解決策へのヒントになれば幸いです。

いつもお世話になっております、絶対に寝落ちをしない方法を手に入れたワーパパいくちゃんです。

子どもの寝かしつけをしたとき、いつも寝落ちをして困っていた私は、３０日間連続チャレンジを行いました。

その結果、見事３０日連続で寝落ちをすることなく達成することができました。

そこで、今回は寝落ちをしなくなって変わった生活について紹介します。

1 就寝時間の前倒し

寝落ちをしない方法によって、家事を後回しにすることとしました。
子どもの寝かしつけ後にゆっくりと家事をすることにしたんですね。
すると、平日でも19時30分からベッドインすることができるようになりました。

また、子どもたちの前では出来なかった、ながら家事をすることかさとなり、撮り溜めしていた録画を消化することにも繋がりました。

２　家族でゆっくりする時間が増えた

我が家の夕方からのルーティンは、お風呂→食事→自由時間(宿題、歯磨き含む)→就寝です。

いつもは自由時間中に、親は家事子供は子どもで過ごすことが多くなっていました。

しかし、絶対に寝落ちをしない方法を取り入れたことで、自由時間中は子どもたちと過ごすことが増えました。
宿題をしたり、将棋もしたりと時間のかかる遊びをすることもできるようになりました。
また、寝かしつけ後には夫婦２人だけのコミュニケーションの時間を確保することができるようになり、お互いの近況報告を行う時間を作ることができました。

３　毎日ジブン時間を２時間作ることができた

寝かしつけ後、寝るまでの時間を丸々自分の時間にすることができました。
noteで交流をさせてもらったり、ジブンの好きなことをやれる時間を確保でき、今まで以上にジブンと向き合うことがてまきるようになりました。

寝落ちをしてしまって、朝バタバタ、、、
そんな日々とはオサラバできました。

今後も新たな方法を発見できたらまた紹介させていただきます。

寝落ちをしないと、メリットばかり！
ぜひ、困っていましたらこの方法をチャレンジしてみてください。

また、身近に困っている方がいらっしゃいましたら、ぜひこの方法をご紹介ください。

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それではまた(^^)