おはようございます！(^^)

今日はなんとか5時台にスタートすることが出来ました
朝イチに日光を浴びるのは気持ちがスッキリします。
日焼け止め類はもちろん付けますが…

今朝の振り返りをしましょう

となりまし

正直な話3'31"はバグだと思ってます笑
来週にはリレマラを控えているので、4'50"-5'00"のペース走か、3kmタイムトライアルを入れようと思ってます。

今朝は3人の朝ランの方とすれ違いました

せっかくなのでこっちの情報も明かしますね

水分 ・塩分補給(兄貴分も必要な方は取り入れてね！)して張り切っていきましょう！

忙しいなかお目を通してくださった
皆様ありがとうございました！


 

#ランニング

 

#朝活

 

#仲間

 

#継続は力なり

#有酸素運動

 

#スロージョギング

 

#クールダウン大事

 

#滝汗

このクリエイターのおすすめノート

2019年 第28回伊丹ふれあい夏祭り

作ってる人ってどんな人？

ほっとする場所｡

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ゆー

Illustratorユーザー。ときどきにPhotoshop slow&happy をモットーにちょっとした幸せ数えます。


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