夜トレ2019.12.02
12月は先月より多くトレーニングする
ということで夜トレ
●6分プランク
https://www.youtube.com/watch?v=V7SF9Vwb1aQ
●2週間で10キロ痩せるダンス（HAND CLAP）×２
https://www.youtube.com/watch?v=QPgHgE1jgBc
ちなみにHAND CLAPのガチャピンムックVerが可愛すぎたｗ
https://www.youtube.com/watch?v=UJ5vIulxM5g&t=108s
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