あなたのコミュニケーションはどうですか？



こんにちは、小島です！



先日、娘がこう言いました。


「私、一人っ子でよかった！」


小さいときは
きょうだいが欲しいと
言ってたから、

あまりに意外な言葉。


え、どうした！？




聞けば、
一緒に下校するお友だちには、

年の離れた
双子の弟がいるんだそう。




お父さんは
片方の弟が大好きで、

お母さんは
もう片方の弟にデレデレ。




だから、

「私には誰もいない・・・」

「自分の部屋がほしい」

早く大人になって
「一人暮らししたい」と

言ったそうなんですよ。





もちろん、
この話を聞いた
ほとんどの大人はこう思うでしょう。


「気のせいだよ～、
　弟たちに手がかかってるだけじゃないの？」

って。



でも大事なのは
そうした解釈うんぬんより、

本人が「家に居場所がない」、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と感じていることなんですね。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣






というわけで、
今日のテーマは《存在承認》について。




最後までお読みいただくと、
今より少し、
人の話を「心から聞ける」ようになります。






「「「







ずいぶん前ですが、
電車でこんな母子を見ました。




幼い子供がお母さんに
一生懸命に話しかけているのですが、

お母さんはスマホから
目を離さず、

ずっと生返事を
くり返していました。




だから子供は余計に
「ねぇ、ねぇ」と話しかけるのだけど、

お母さんはずっと
スマホをいじったまま。




何だかその姿が
とても不憫に見えて、

20年くらい経ってるのに
目に焼き付いています。




・・・



ちゃんと取り合ってもらえない、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
って、さびしいですよね。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


こういう経験を
しょっちゅうしていると、


もしかしたら
そのうちに、

関心を向けてもらうことを
諦めてしまうかもしれない。



話しかけても無駄だなって。




もしくは、
何とか関心が欲しくて、

見てほしい、聞いてほしい、
という衝動が止められなくなるかも。







私たちは・・・、
というか私たちのエゴは、

人からの関心を欲しています。



「みんな、離れ離れ」
という感覚が根付いているので、

ひとりぽっちの不安を
何とかしたくてしょうがない。



人から見てもらったり、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
話を聞いてもらえると、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

その「離れ離れ」の
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心もとなさは一時的にですが
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やわらぎます。
￣￣￣￣￣￣￣



「みんな、つながっている」
という感覚を取り戻せる。





だから、
私たちは他者から
ちゃんと関心を向けてもらえると、

安心するし、うれしい。


「君はここにいていいよ」
というメッセージをもらえるからです。




「「「




あなたはふだん、
どんなコミュニケーションをしていますか？



自分がどんなふうに
人と話し、人の話を聞いて・・・、

というのは
なかなか自覚できないものです。





人との会話を
録音したものを聞いたりすると、


え、私って、

こんな声で、
こんなトーンで、

こんなふうに話し、
相槌を打ち、

返事してるんだな～、

ってびっくりすることがある。



それくらい、

私たちは自分のコミュニケーションに
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
無自覚なんですよ。
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ですから、
子供から話しかけられても
生返事をくり返す、

なんてのも
決してワザとじゃない。



ただ、気づいてないだけ。



その無自覚が、
ときには人の一生に影響を及ぼします。




関心がおろそかになって、


「私、いてもいなくても
　いいんじゃないか・・・」

と思わせてしまうこともあるから。






「「「




ネットニュースのあるコメント欄に、
いいこと書いてるな～、

って人がいたんですね。



たしか、親と子の関わり方について
の記事だったのですが・・・。

「「「



誰だって、
関心を持たれたいものです。




誰にも構ってもらえないと、
自分には価値がない、

って思うかも。

いても、いなくてもいいのかな、
って不安になる。



でも、ちゃんと
関心を向けられたなら・・・、

それだけでも、
自信と安らぎが得られます。






おまけに

心の共鳴、
分かってもらえた、

という心のつながりも。





関心を寄せるというのは、
話の内容に耳を傾けるだけでなく、

／

全身で相手の存在を感じること。

＼

それが、「心で聞く」
ということです。



これは意識の使い方に
ちょっとしたコツがあるのですが、


・・・


まずは簡単に
今すぐできることを一つ。



話しかけられたら、
￣￣￣￣￣￣￣￣
手を止めて、スマホから顔を上げる。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣




たったそれだけで、
目の前の人の顔は輝きはじめます。



「私はここにいていいんだ」

という存在承認になりますからね。