おはようございます、いもむしさんです

このnoteはフルタイムワーママの
ちょっとした毎日を忘れないように書き残しています。

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先日、テレビでバラエティー番組を観ていたら
モデルの菜々緒さんが出ていた

そのなかで歩き方の話をしていたのを
ぼんやりと観ていた


いま身体の調子がイマイチで
定期的に整骨院に通っている
姿勢が良くなりそうだし足への負担が減るかも？

そうだ、やってみよう

具体的にどんな感じで歩くのかと言われると
うまく説明はできないけれど
(ふわっとしか観てなかったから)
地面への足の着き方とか
意識して歩いてみている
真っ直ぐ前を向いて歩くので
背筋が伸びる

なにも考えないと
ついつい足を擦った感じで歩いてしまい
ずるずるとだらしない歩き方になっていたのだが
菜々緒歩きを！と意識を向けるだけで
歩き方が変わる(ちょっとね)

仕事帰りに歩き方を意識しつつ
早歩きで家に向かっていると
しっかり歩いている感からか結構疲れる

まぁそうストイックになるのは無理なので
歩くときは菜々緒歩きを頭の片隅に入れつつ
ゆるっとやろうかな

あ、勝手に菜々緒歩きって呼んでます
すみません

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読んでくれたあなたに感謝を
またお待ちしていますね