幸せってなんでしょう？

多くの方が
幸せになることを目標にしています

一方で
幸せは感じるものだと言う人もいます

どちらが
本当でしょうか？

そう望む以上
どちらも
その方にとっては
それが真実なんだと思います。

そして
ここで大切なのは

幸せを感じやすい人と
幸せを感じにくい人がいること

人生とは
この世に生を受け
旅立つまでの
生きている時間です

この限られた時間で
幸せを感じにくい人の人生
幸せを感じやすい人の人生

あなたなら
どちらを望みますか？

朝起きて
まずやる
朝のルーティーンは

笑う！

でした。

次にやることは

そうです！

幸せを感じる！

です

想像してみてください
あなたが
いい感じ〜と思っている時

身体の状態は
どうなっていますか？

うつむいて
トボトボ歩いていますか？

そうじゃないですよね

きっと
背筋が伸びて
胸を張って
微笑んでいるのではないでしょうか

脳はウソ笑いも
本当に笑っているのも区別がつかない話を前回ご紹介しました

朝二番
幸せ感じてみてはいかがでしょうか

たとえば
ベッドから降りて
床に立った瞬間

洗面台の鏡に
写ったあなたを観た瞬間

歯ブラシを
握った瞬間

カーテンを
開けた瞬間

などなど
かんたんに
出来ることと一緒に

背筋を伸ばし
胸を張って
微笑んで

幸せ〜！

って言ってみる

心と身体は
一つの生き物のようにつながっています

これを習慣化できたとき

あなたは
かんたんに
幸せを感じることが
出来るようなっています

そんなうまいこと行くわけない

そう思っている方は

明日の
朝のルーティーンも
ご参照ください(^^)