日曜日の私の一日について紹介します

午前中

４：３０起床

金曜日までの作り置きと洗濯をします

作り置き・洗濯後

フェイシャルのシェービングやちょっとしたメンテナンスをします
パソコン作業で翌週までの執筆をしたりしています
デトックスハーブティーを飲んで胃腸の状態を確認する

録画の消化

土曜日までに録画した番組で未消化のものを倍速再生して消化します。

早めの昼食

１１時頃に昼食を食べます

午後

翌週までの番組表から録画する番組がないかチェック
ゲームやＤＶＤ鑑賞
勉強や断捨離
推しのコウペンちゃんやパンダのぬいぐるみと戯れて副交感神経を高める

夕飯

１６時半に夕飯を食べます
その後はテレビを見たり、マッサージ機械を使って心身のメンテナンスをします

就寝

２０：３０に寝ます！
１週間の疲労を月曜日に持ち越さないためです！
また、完全にぐっすり眠るためにアロマオイルや処方箋の力も借りています