癒し処一福　福井です。

タイトルの通り
わかっちゃいるけど
自分を認める、自己肯定してくださいと言我ど
変えるのが難しいと思います

かくいう僕は
以前は相当自己肯定感が低く、劣等感もあり、人と自分を比較しまくってました

僕の場合は
志を見つけて、自分の道を歩み出したら
他に向かう時間が暇ではないので比べる事がなくなったという感じですが

今からそれを見つけたり、取り組んだりする場合
自分の価値を「得られない」方は
視点を変えるということで
世界は全く変わることが感じられたら幸いです

まず
「自己肯定感」に関する「脳の働き」を理解し
視点を変えるポイントをやってみてください

全ては
認識ありきの世界

行動ありきの人生

これ以外はないという事です

自己肯定感と脳の関係ですが
なぜそうなる脳の話ですが