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バランスの取れた食事や栄養で病気を予防し、不調を改善する「医食同源」の考え方に基づき、…

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バランスの取れた食事や栄養で病気を予防し、不調を改善する「医食同源」の考え方に基づき、商品開発・販売を行っています。健康に関する情報や新商品の情報、お得な情報などをお知らせします。https://ishokudogen.jp/

【アレンジレシピ】 デーツチョコ in チョコバナナマフィン　

こんにちは！ 筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 2月14日バレンタインデー💓今年も近づいてきましたね♪ ちょっぴりドキドキ・わくわくする日✨ 何を作るか決まっていない人🙋‍♀️ 混ぜて焼くだけのチョコレート不使用、簡単チョコバナナマフィンはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から『ペルシャの至宝デーツ』を使ったレシピをご紹介します😊 デーツチョコクリーム 【材料】 ペルシャの至宝デーツ（スタメラン種）・・・ 1袋 アー

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    • 【ゴマきな粉とモリンガクッキー🌱】

      こんにちは！ 筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 寒さが一段と厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 お正月、ついつい食べすぎちゃったなーって人🙋‍♀️ モリンガにゴマときな粉をプラスして 素朴な味わいのヘルシーなクッキーはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『医食同源モリンガ配合たんぱく』と『ペルシャの至宝ミックスナッツ』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 医食同源モリンガたんぱく … 10g ペル

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      • 【アレンジレシピ】焼き芋で🎄クリスマスツリータルト（モリンガ入り）

        こんにちは！ 筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 一気に寒さが強まりクリスマス🎄のイルミネーションが華やかに街を彩る季節✨ 寒くなると甘くてホクホクの焼き芋が恋しくなるのは私だけかしら笑 そんな焼き芋を使って簡単に作れちゃうクリスマスツリータルトはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『医食同源モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 焼き芋 … １本（正味200g） 医食同源モリンガたんぱく …

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        • 【アレンジレシピ】🌱モリンガ香る芋ようかん

          こんにちは！ 筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 陽だまりが恋しい季節となりましたね。 寒くなると食べたくなるホクホクした食感と甘みが美味しいさつまいも✨ そんな、さつま芋🍠”を使って炊飯器で簡単、芋ようかんはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『医食同源モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 さつま芋 … １本（使ったのは400gくらい） 医食同源モリンガたんぱく … 10g 天然塩 … ひと

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        【アレンジレシピ】 デーツチョコ in チョコバナナマフィン　

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        マガジン

        • ドライフルーツ
          10本
        • 琉球モリンガ配合たんぱく
          16本
        • 本当に体のためにいいこととは
          1本
        • たんぱくパスタ＆饂飩
          4本
        • 有機ゲルマニウムウォーター
          1本

        記事

          【アレンジレシピ】モリンガ入り米粉ガレット🌱

          こんにちは！ 筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 9月に入っても夏を思わせるような暑い日が続いていますね。 そこで、朝食やランチにパパッと簡単に作れるガレットはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『医食同源モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】1人分 医食同源モリンガたんぱく … 10g 米粉 … 20g～30g 水 … 120cc 天然塩 … 少々 ＊オリーブオイル … 大さじ1/2〜 ＊塩

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          【アレンジレシピ】モリンガ入り米粉ガレット🌱

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          【アレンジレシピ】豆乳甘酒 with モリンガ寒天ゼリー🌱

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 立秋とは名ばかりの厳しい暑さが続いていますね。 そこで、江戸時代から食欲の落ちる夏場の栄養補給“飲む点滴”として長く愛される伝統フードの米麹で作る「甘酒」を使ったドリンクはいかがでしょうか✨ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から『琉球モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 米麹甘酒 … 100ml 無調製豆乳 … 200ml 【モリンガ寒天ゼリー】 モリンガたんぱく

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          【アレンジレシピ】豆乳甘酒 with モリンガ寒天ゼリー🌱

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          「ビタミンC入りドリンクで本当にビタミンCが摂れてるの？」

          夏は特にビタミンCが必要‼️ 巷には「これ1本でビタミンCが1000mg」と表示されて、程よく甘い美味しい飲み物がたくさん売られていますね。 なにで摂るか？によってはビタミンCの効きが半減どころか悪影響になることも・・🤔 程よい甘さであっても砂糖とビタミンCを一緒に摂るのはNGなんです😣 ビタミンCの細胞の入り口「グルコーストランスポータ」 グルコースとは糖 つまりビタミンCと糖は細胞の入り口を共有しているので 糖が過剰になっているとビタミンCは細胞の中に入れないのでミ

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          「ビタミンC入りドリンクで本当にビタミンCが摂れてるの？」

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          【アレンジレシピ】黒ゴマお豆腐アイス

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 今年の夏は猛暑続きで夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか…🥵 暑いとついつい冷たい物が食べたくなっちゃいますよね！ そこで罪悪感なくヘルシーに食べられるデザートはいかがでしょうか♪ 前回に続きアイス〜✨ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『ペルシャの至宝ミックスナッツ』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 絹ごし豆腐 … 150g 黒ねりゴマ … 20g マスコバト糖 … 大さじ

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          【アレンジレシピ】黒ゴマお豆腐アイス

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          アレンジレシピ『モリンガ🌿バナナアイス』　

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 ジメジメと鬱陶しい日が続きますが、紫陽花の鮮やかさが雨に映える季節ですね♪ 暑くなってくるとバナナを凍らして食べる私😄 そこにひと手間、栄養満点💯なデザートはいかがでしょうか✨ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『琉球モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 バナナ … 2本 モリンガたんぱく … 大さじ1〜お好みで 🍌バナナは完熟したものがオススメです♪ 【作り

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          アレンジレシピ『モリンガ🌿バナナアイス』　

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          『アレンジレシピ』モリンガ🌿エナジーボール

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 関東では梅雨入り間近☔️ 梅雨のジメジメとした空気を吹き飛ばそう！ エネルギーチャージに🌿モリンガ入りエナジーボールはいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から 『琉球モリンガ配合たんぱく』 『ペルシャの至宝ミックスナッツ』 『ペルシャの至宝 デーツ』 を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 A ペルシャの至宝 ミックスナッツ … 1袋 A 有機オートミール … 30g B

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          『アレンジレシピ』モリンガ🌿エナジーボール

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          アレンジレシピ『デーツあんこ柏餅』

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 今日から最大９連休となるゴールデンウィークがスタートしますね✨ そして来週は、こどもの日～🎏 以前ご紹介した『デーツあんこ』を使った柏餅はいかがでしょうか💕 今回は『デーツあんこ』と上新粉で柏餅スイーツレシピをご紹介します😊 【材料】２個分 上新粉 … 50g きび糖 … 大さじ1 水　　 … 80ml デーツあんこ … 40g ================= 【ココアペン】 純

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          アレンジレシピ『デーツあんこ柏餅』

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          アレンジレシピ『お雛まつりのレアチーズ』

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 3月3日は桃の節句 女の子の健やかな成長を願って雛人形や桃の花、ひし餅を飾ったりしますね🎎 雛まつりの定番レシピ、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物。 デザートには簡単にできるレアチーズはいかがでしょうか♪ 混ぜて冷やすだけなので今からでも間に合いますよ笑 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から『琉球モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 小さめカップ4個分 医食同源モリンガ

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          アレンジレシピ『お雛まつりのレアチーズ』

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          アレンジレシピ『チョコなし？簡単ヘルシーチョコ』

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 もうすぐバレンタイン💕 チョコなし⁉︎ 砂糖なし⁉︎ でも美味しいチョコレートはいかがでしょうか✨ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から『ペルシャの至宝 ドライフルーツ』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 ミックスドライフルーツ … 少々 ミックスナッツ … 適量 純ココア … 20g〜30g ココナッツオイル … 100g メープルシロップ … 30g〜お好みで！ 【作り方】 メー

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          アレンジレシピ『チョコなし？簡単ヘルシーチョコ』

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          【アレンジレシピ】モリンガ豆乳クリスマスゼリー🎄

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 街は色とりどりのイルミネーションがきらめき、クリスマス一色に染まっていますね🎄 美味しいディナーの後に、こんな演出はいかがでしょうか♪ 今回は『医食同源Lab』シリーズの中から『琉球モリンガ配合たんぱく』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】 医食同源モリンガ配合たんぱく … 30g 豆乳 … 250cc（常温に戻しておく） お湯 … 50cc 米麹甘酒… 50cc 粉ゼラチン … 5g キウイ

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          【アレンジレシピ】モリンガ豆乳クリスマスゼリー🎄

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          【アレンジレシピ】あさりの和風ボンゴレ豆乳スープパスタ

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 急に涼しくなり、一気に秋が深まりそうですね！ 今回は『医食同源Lab 』シリーズの中から、手軽にタンパク質を摂ることができる『たんぱくパスタ』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】2人分 たんぱくパスタ … 1袋〜2袋 あさり … 250g〜300g にんにく … 1かけ 鷹の爪 … 適量 オリーブオイル … 大さじ1 A水・酒 … 各100ml B無調整豆乳 … 260ml B和風だし …

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          【アレンジレシピ】あさりの和風ボンゴレ豆乳スープパスタ

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          【アレンジレシピ】　味噌バターパスタ

          こんにちは！筋肉チューニング整体サロンUROOM国立立川の原 恭子です。 暦の上では処暑を迎えたとはいえ連日の蒸し暑さに夏バテ気味ではありませんか？ 蝉だけは元気に鳴いていますねー😆 今回は『医食同源Lab 』シリーズの中から、手軽にタンパク質を摂ることができる『たんぱくパスタ』を使ったレシピをご紹介します😊 【材料】2人分 たんぱくパスタ … 2袋 玉ねぎ … 1/2個 油あげ … 1枚 生わかめ … 適量 バター … 20g オリーブオイル … 大さじ1 A味噌

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          【アレンジレシピ】　味噌バターパスタ

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