最近トレーニングにはまってまして、週３回２時間で３ヶ月でここまで来ました。興味がある人が多かったらトレーニングのポイントをnoteで書いてみようかな

ここ１ヶ月、平日週に２回のジムでみっちりと下半身メニュー。筋肉痛が出なくなったので負荷を２段階あげて５セットやっていたらトレーナーにやりすぎって言われた。いつかInstagramで腹筋を披露したいものです(夢)もうすぐ最新の「何でも質問＆何でも回答」が出ます。あと１時間以内