月曜定期と言いつつ、昨日はnoteまとめ終わらず、火曜に振り返りをしています……。この2週間くらいは意図的に憧れの鈴木くんとの関わりを絶っていましたが、先週半ばより、半強制的に(自分が過去に設定していたイベントにより、ですが)関わりが発生。なんだかんだで休日にはほんの少しですが対面で会う機会もあり。
　やっぱり会ってしまうと『この人が好きなんだなあ』と、切ないような気持ちになりますね。

　と思いつつも。夫に対しては、感情の吐き出し習慣で、さんざんこれまでの恨み辛み案件に対して罵詈雑言を書き殴ったおかげなのか(？)、比較的、穏やかに接することができるようになり、離婚とかそういう話ではないんだよなあ、と感じたり。夫自身の私に対する態度も軟化している気はします。

　でも、夫と離婚するつもりがないなら、鈴木くんに対して、本音本心のところはずっと伝えられずじまいかな、と思うと悲しくなったり。
　
　詮無いことをつらつら考える日々であります。

■ TODO進捗(23/8/21(月))

先週は、最重要視していた4つのうち、3つはほぼ達成できたので、まあまあヨシ◎

✕　重要品の持ち運びバッグを作る
◎　ボウリング会企画
○　娘の卵アレルギー克服料理
△　楽譜に音階を振る

『貴重品持ち運びバッグ』が後回しになりすぎていて、さすがによろしくない…。『楽譜に音階を振る』のが思いの外、時間がかかっています。

さて、今週の重要項目はすこし多めですが、

　9月初：川釣り計画
　楽譜に音階を振る
　筋トレ・ストレッチ指導を予約（&受講）
　9月：放課後ランニング会調整
　9月初：雑飲み会　お店探し
　9月初：妹ランチ会調整
（『愛するということ』読了)

の六点。9月初旬にいろんな遊びの予定があるので、テキパキ計画立てていきたいですね。それから延期になっていた筋トレ・ストレッチ指導の会も、9月には受講したい！

期限なし項目としては

　感情吐き出しノートをつける/日　　
　→　なるべく毎日つけたい。
　20分間ボッーとする/日　
　→　なるべく毎日。
　体癖論についてより学ぶ　
　→　『体癖論』の書籍を少しでも読み進める。
　認知行動療法について学ぶ　
　→　Kindle Unlimitedの無料で読める認知行動療法の書籍に目を通す
　娘の卒乳　
　→　毎日カレンダーにチェック・卒乳予定日を娘に明示する。

を意識していきたいな。

■ 新規TODO追加(23/8/21(月))

＊| 8月28日 | 9月休み調整
＊| 8月28日 | 美容室日程調整
＊| 8月28日 | 眉毛サロン日程調整
＊| 9月11日 | 両親に家族のことを相談

という感じで、今週も引き続き頑張っていきます。
　
　本日、夫の病院に付き添いに行ったのですが、先生とお話した時に「夫婦が喧嘩をするのはよくあることではないですか？」と言われた時に、ものすごくショックを受けた自分にすこし驚いています。　　
　自分の中では「こんなに夫婦喧嘩が多いのはおかしい」「この人が私を傷つけてくるのが悪い」という思いを、ずっとなんとか「夫婦なんだから、衝突が多い時期があっても当然。病めるときも健やかなる時も、と誓ったのは自分。他の夫婦だって当たり前に乗り越えていることなんだから。」と、頭で言い聞かせてきたのだと思います。別にあなたのやっていることは辛いことでもなんでもない、と言われた気がして、すごくショックなんだなあ。自分の中では　こんな夫婦ならやめてしまいたい　という思いが、やはりずっとある。
　
　まだ自分でも感情の処理をしきれずまとまらない感じです。本音を言えば鈴木くんと話がしたい。今、こんな風に感じていて、処理をしきれていない、ということを聞いてほしい。彼なら、冷静で客観的な、それでいて私の感情を理解しつつ、突き放すでもない、かといって、ベッタリ共感するでもない、最適な言葉をくれるだろう、と思ってしまうので。

　何にせよ、私のできることは私自身の心の安定をまず第一にすること、それと同時に近々の課題は『認知行動療法』を学ぶことだな、と感じています。

2023.08.14　いて（元ていこ）　1,700　文字