ってタイトルのようなこと言われても、私には正直よくわかりませんw
Triヨガ歴１年で、他のヨガをほとんど知らないので、世界一とか言われても( ᐕ)?です。

でも、｢瞑想的｣と言われると、それはそれはもう、ホントそうだと思います。
私はあんまりよくわからないままやってる類ですが、
Tri Yogaって、もしかしたらすごいんじゃないの？って、シンプルにめっちゃ思います。最近特に。

というのも、私はフィットネス関連の施設で働いていて、スタジオではエアロビやZUMBAの他に、もちろんヨガのレッスンもあるんですよね。

長らくスタッフはレッスンに入れなかったんですが、最近利用可能になり、レッスンも入らせてもらえるようになりました。

それまでも時々ジムでヨガをしたりはしてたけど、Triヨガをするようになってからは全然行かなくなり、最近久しぶりに｢いわゆるフィットネスジムのヨガ｣に入らせてもらったんです。そしたら

……あれ？？( ᐕ)?

ですよ。
痒いところに手が届かないというか……
レッスンの流れが合わない感じがする。
その先生をディスってるわけじゃなくて、合わないんだなと。フィットネス的なヨガが。
だから今まで私は「いわゆるヨガのレッスン」が好きになれなかったんだ、と改めて思いました。

私がしているTri Yogaのレッスンのほとんどは、
児玉俊彦（Toshi）先生から教わっています。
淡路にある彼のヨガスタジオ、サンアシュラムに月に数回通って直接教えてもらっているのと、
｢TriYoga Seeds｣のオンラインクラスに入っています。

私は呼吸法のコーチとしていろんなお仕事をさせていただいているのですが、Toshiさんは、もともと私の呼吸法の先生で、ヨガを習うつもりは、全くありませんでした。

なんとなく流れで習うことになって1年が経ちましたが
「今まで習ってよかったと思ったことランキング」
堂々2位にランクインです！！（1位は呼吸法）

ヨガのレッスンて、身体の動きとかカタチに一生懸命になって、身体の硬さや筋肉の辛さが気になってしまってたんだけど
なんかそういうの、いらないなあ…
って感じがしてます。

↑↑↑Toshi先生による真面目なTriヨガの説明はこちら

初めてTri Yogaレッスンを受けた時、

ヨガって…
そういうことなんか…

ってじわぁっとわかるような感じがしたんです。

ただ身体をストレッチしたり筋肉を使うということだけじゃなく、全ての動き、流れ、そして呼吸に深い意味があって、
身体と心、｢わたし｣がすべて一つになる
「自分」が拡がるような感覚
そのうち身体さえも手放して、ただ感覚だけを味わう
というか…
｢瞑想的なヨガ｣というのはそういうことなのかな
という感じが受け取れるようになってきました。

↓↓↓Toshiさんの瞑想的なTriヨガのフローはこちら

飽き性のわたしが、無意識にずっと続けてしまってる。
やろう、やらなくちゃ、という感覚は無です。
知らん間にもう、やってしもてます。それくらい一部になりつつあるのかもしれないです。

そんなTriヨガ、ぜひやってみたい！見てみたい！という方、淡路島と神戸でイベントがあるようですよ！

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𝟮𝟬𝟮𝟯.𝟭𝟬.𝟴 𝘀𝘂𝗻
𝗔𝗪𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 〜 ビーチヨガin淡路島〜
Instagram@awa_yoga_ のHP(URL)をタップ

https://instagram.com/awa_yoga_?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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𝟮𝟬𝟮𝟯.𝟭𝟬.9 Mon
インディアメーラー
Tri Yoga出演は10/9 11:00から

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼

Toshi先生から直接教わることができる、淡路島サンアシュラムのレッスンはこちら👇

一緒にTriヨガを受講しませんか？

ヨガ経験のある方もない方も、ぜひ一度経験してみて欲しいと心から思いました。
ただ気持ちいい、それが出発点であり到達点のような気がします。

𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼

田靡みきって？