うつになって

色々なことに敏感になって鈍感になって
以前当たり前に出来ていたことが
出来なくなって

でも以前と違うからこそわかる、
本来の「当たり前」が見えてくる。

今まで、人混みにも
情報にも
忙しいことも
何とも思わないように過ごしていたし、
ストレスにも目を向けずにやってきていたけど、
今は、人混みも情報も忙しさに対して
敏感でしんどくて
逃げたくなるしそんな状況に身を置きたくないと思っている。

夫とそんな話をしていたら、

それが逆に正常なんじゃないの？
みんな本当は、
人混みも溢れすぎている情報や物にも疲れて麻痺しているんだよ。

と言われ、ハッとした。

人というのは本来、
シンプルであることを求めていて、
ちょうど良い食事と衣類とスペース
ちょうど良い人間関係
心と身体に余裕ができる程度の
での生きるための労働と
心地よく過ごせる家族や仲間とのささやかな空間
これがきっと心身にとって1番健康であるはずなのに、
今の世の中のどのくらい人たちが
日々ストレスを抱えて、抱える必要もない人間関係や情報や物に押し潰されそうになっているのだろうか。

うつは辛いけど
そういう自分にとって抱えきれないものを削いでいく過程であるのだろうかと
気付かされる。

他人と比べたり
物や責任を抱え込みすぎたり
雑音を取り入れようとしたりしないで
本当に自分にとって良いものだけを大切にゆっくりと心地良く生きていきたい。

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