スマホ de 生活習慣チェック
かつては「不言実行」が美徳とされた。
広辞苑には「あれこれ言わず、善いと信ずるところを黙って実行すること」とある。が、これはなかなか難しい。
ナッジ理論：２０１７年にノーベル経済学賞を受賞したリチャード・セイラー教授によって提唱された。
「経済的なインセンティブを大きく変えたり罰則やルールで行動を強制したりせず、行動科学に基づく小さなきっかけで人々の意思決定に影響を与えて行動変容を促す手法や戦略」を生み出すための理論だ。
ある日の健生病院健診科でのこと。
「ダイエ
