どもっ、noteサボってましたじおとです。

減量（食生活改善習慣）終わって早二週間ぐらい…

食いまくってリバウンド。

減量後→

今→

で、
リバウンドした経験からわかったこと。

1.食べるものは決まっている方が楽だし、金がかからん。

2.あと体の調子がすこぶる良くなる。

3.なんか気分いい

結局、食というものは睡眠と同じくらい大事なんだなぁと思い、また減量再開しようと思います。

今回は美味しく健康に！

をモットーに、-4kgを2ヶ月から3ヶ月を目標。

ま、気ままにやっていきます。

では、

以上。