サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
平日の朝は空いてますねー！

自分の影響力なんてそんなないだろとは思いつつ、
混んでほしくないのであまり言いたくはないのですが、
休憩スペースに誰もいない、ボナサームの中も誰もいない、テルマーレの中も誰もいないみたいなソロサウナ状態でした。

最近は3セットではなく、4セットが当たり前になってます。

そして今日は、

サウナはテルマーレ⇒ボナサーム⇒テルマーレ⇒ボナサーム

水風呂は20℃⇒20℃からの15℃⇒15℃からの20℃⇒15℃からの20℃

で4セット回しました。

やっぱ15℃からの20℃の水風呂は良さそうです。

不思議と20℃がめちゃくちゃぬるく感じるんですよね。

ぬるく感じるのでずっと入っていられて、そのまま水風呂の中で整いそうな感じでした。

ずっといたら危なそうなので頃合いを見計らって出ましたが・・・

一方で、
20℃からの15℃だと、15℃がめちゃくちゃ冷たく感じて入ってられませんでした。

人間の体って不思議です。

あと、テルマーレの中で誰もいないのを良いことに、
調子に乗ってセルフロウリュで水を石に4回かけて、中でタオルを振り回したら、めちゃくちゃ熱くなってしまって、蒸気で火傷しそうになりました。

何事もやりすぎは良くないですね。

2021年6月8日に初めて行ったソロサウナtuneから数えると、もうサウナに累計36回行っていますが、毎回新しい発見があって楽しいです。

ではまたー。