冬の朝はとにかく寒い。
しかし、走ると暖かくなる。
体温が上昇するまでに時間がかかるのが悩ましい。
日差しのない冬の朝、防寒着の調整問題…悩ましい⛄️

夏の日焼け対策と同等の矛盾を孕むこの問題。
優先して対策を立てたいのは、
「寒さ」
である。

GORE-TEX的な何かを着込むのが最適解なのかもしれないが、ランニングに使えそうなGORE-TEXウェアを持っていない。

ただ、GORE-TEXがなくても大丈夫。
寒さ対策2つの秘密兵器があれば、
寒さによるネガティブは大きく軽減される。

「ネックウォーマー」
「ウルトラダウンベスト（ユニクロとか）」

とくにネックウォーマーはおすすめ。
寒い季節はマフラーなどで首元の冷えをシャットアウトするのが一番。
ランニングのときはマフラーとはいかないのでネックウォーマーが活躍。
これだけで寒さネガティブ5割減🏅

ウルトラダウンベストも熱が程よく篭るので寒さ対策にはバッチリ👍

寒い季節の防寒はシンプルが一番。
機能性の高い〇〇云々よりも、
ネックウォーマーとウルトラダウンベスト
この二つで寒さ対策問題なし。

ダウンの上にウインドブレーカーお忘れなく！

#歩く
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