おはようございます😊 今日もいい天気&洗濯日和。仕事休みなので 🧺するじょーちなみにまだ筋肉痛になってないです。このままならないといいなぁー🤔🤔👍

ランニング🏃🏼5km！

2週間前から土日走るようにしています。なぜ走るようになったのかと言うと、ジムに行くとよくマラソン大会の応募をみて、やってみたいと言う気持ちと年だからと逃げている自分がいて、打ち勝ちたいのと、前の投稿で「私の人生止まってる？」で情けない自分が嫌だから、逃げるために走っているのと、 理由はいろいろありますが、とりあえずやってみると案外楽しいです。誰にも見られていないから、気軽に走れます。夢は来年マラソン大会にでることですので頑張りまーす👍👍

昨日、磯原娘が帰ってきました。相変わらず、ジャイアン旦那は磯原娘に今何言われても、論破される始末。なかなかの実物でしたよ！ よくやった！磯原娘！

眠りの妖精🧚ちぃぽー🙀

最近、ソファー🛋️に横になっていると、必ずちぃぽーが横にきてくれる。それだけならよいが、気がついたら寝ているんです。不思議なことに🤔 なぜだろう🤔と思うと、疲れていないようで、本当は疲れているから、ちぃぽーが「疲れているときは、寝ていいんだよ、そばにいるから」と言っているんじゃないかと思いますより思いたいです。

おはようございます🌞 今日は、最後の役員会です。五年間の集大成 しっかり引き続きたいと思います。ちなみに人生迷い道中です😱

私の人生止まってる？

このタイトルを見て、えー😱死んだの😂😂😱 って勘違いするかもしれませんが、大丈夫🙆🏻元気😃元気👍です。 じゃーどういうこと？って❓マークが脳内に現れていますよねー 私は、前にwebライターになれる、大きな勇気がほしいって記事を書いたと思いましたが、なかなか夢かなえず、人生の道に迷って止まっているんです。 webライターになりたいのは、変わっていないつもりですが、何も前進していない自分が悔しくて、 情けなくて、でも、誰にも悩みや相談ができず、 なんか、サーカス🎪の空中ブランコの

🌸さくら〜さくら〜今満開🌸

昨日は、久しぶりに自転車で駅まで行ったら、帰り家の近くの中学校の桜🌸が満開になっていました。 私は、この時期花粉症になっていますが、桜を見ると、不思議とロマンチックになり、しかも最近まで恋愛ドラマを久しぶりに観たせいか、好きな人と桜並木を手を繋いで歩きたいなぁーと妄想してます。 ちなみに私の職場からも桜並木がありますが、 桜🌸をみるとミスしてしまいます。 ダメダメですねー だから、日本人はさくらがすきなんだなあー

おはようございます😃 昨日の☂️から、今日は晴天☀️ですが、ちょい、寒いかな？気温がころころと変わり体調には気をつけていきましょう👍

加齢なる睡眠😴

ここ最近、眠りが浅ーいような気がします。寝るのが遅くなっても、2.3時間後には起きてしまい、なせか二度寝をして、目覚ましで起きるってパターンになっている。そこでTarzanで調べると、メラトニンが歳をとるたびに減ってしまうので、眠りを継続する力が衰えていくからです。でも逆にコルチドールと言う覚醒ホルモンは歳をとっても変わらないし、増えている。だから眠れなくなって起きてしまうそうです。

おはようございます😃 今日は入学式なのにあいにくの雨☔、でも🌸は満開間近！きっと新入生は💓しているとおもうので、見守れたらいいなぁー

おはようございます😃 起きたら筋肉痛がぁー😱 痛みに負けないように、楽しく過ごしましょう。

来てしまった😱😱筋肉痛😭😭

最近、ジムでは物足りないと思い、ランニング🏃🏼をはじめました。最初から出来る訳なく、初日から筋肉痛😨、痛くて次の日ウォーキング🚶にしました。筋肉痛はすぐに治り、月曜日から金曜日はジムでトレーニングをして、土日はランニングしています。昨日は軽快に走り、筋肉痛になっていないので、今日も、走ったら、走っている最中に太ももに痛みを感じ、あちゃー筋肉痛がきたーと思い、早めに終わらせて、まりなさんのストレッチ動画をみてから、お風呂に入りました。でも、早めに筋肉痛がきたので、「私、まだまだ