さぁて！煩悩に打ち勝つ！とはどういうことか、考えてみました。
私の考えている煩悩とは、仕事や家族のストレスからの煩悩かと思ったら、ネットで調べると全然違っていて、うわーって思っていました。
でも、雑念や煩悩に打ち勝つために、つねに運動して頭の中を空っぽにしています🤣
今日は5km走り&歩きに行きました。雑念がなくなり、すっきりしました👍