「経皮毒」っていう社会毒の１つについてブログにまとめました。 これ、わたし的には「農薬」とかより先に見直したほうがよいと思う社会毒の１つです。 わたしが20代のときに経験した肌荒れの原因。 不調のあるひとは、ぜひチェキラー！ https://kitajunblog.com/skin-poison/

ココロが癒され浄化されるおんがく　その②

原田郁子（clammbon） ＆ 青葉市子 ＆ さや（テニスコーツ）- 青い闇をまっさかさまにおちてゆく流れ星を知っている 〜 ゆめしぐれ @ 全感覚祭2018 感覚できくかんじです。 すごく心地よくて、癒されるのでじっくりきいてみてください。

あたしゴリラ！？あたしゴゴゴゴゴリラ！？

きょうは、幼稚園の娘のサッカー大会を見学しに出かけた。 娘の名前を叫びながら大きく手を振りここにいるよ！アピールをしたが、年中の娘はそっぽむく。 悔しくてめげずに名前を呼び続けるわたし。 すこし恥ずかしそうにこちらを向く娘。 照れてるんだなかわいいやつめ。 帰りの幼稚園バスを降りた娘へ「なんできょうママ、せっかく応援しにきたのに名前を呼んでもそっぽ向いたの？はずかしかったの？」とわたし。 「だってママ、ゴリラみたいだったんだもん。」 と真顔でこたえるむすめ。

ココロが癒され浄化されるおんがく　その①

日々過ごす中でココロが疲れてうごけなくなるときにおすすめの曲です。 青葉市子。天使の声です。ココロが癒され浄化されます。 ぜひチェックしてみてくださいね。

意識の分散化によってのストレスの変化

最近、ストレスでズトーーーンと落ちることはなくなっている気がする。 今、専業主婦で2歳と4歳のこどもたちを育てる日々なのだが以前だとこどもやママ友のことなどですごく落ち込んだりしてずーっとそのことがあたまから離れずいやな気持が続くことがあったが、最近はちがうのだ。 もちろん落ち込むこともあるが意識を他のことへ切り替えることができるようになったからだと思う。 いま、自分で稼ぐちからをつけたくて９月からワードプレスで健康をテーマにしたブログをはじめているのだが、そちらに意識

思っていないことを口にださないようにするためには！？

わたしはなんでもストレートにいうタイプではあるものの、なぜか思ってもいないこともたまに言ってしまうわたしである。 例えばママ友とはなしてて、だれかが「かわいい！」と他のママのお洋服を褒めているとき、べつに自分はかわいいと思ってもいないのに「ほんとだ、かわいいー！」なんていうことがかなりあるような気がする。 あと、「ランチいこう！」って誘われていきたくないひとからの誘いでも「行こう行こう！」っていったり、たまに嫌いなはずのひとにもあいさつがわりに自分から「ランチ行こう！」な

お花のチカラってすごい！

わたしは毎週１回お花を飾る。 植物さわるだけて元気になるから。 それだけでもお花のチカラってすごい。 さらにキレイに飾ったお花をみているとココロが晴れるし、とにかくみているだけで気分がよくなる。 気分がよくなるから何かしたくなる。 動く。楽しむ。 こんなかんじのプラスのサイクルがこれまた、すき。 どんよりした気分のときや、何か動きたくないとき、そんなときには お花を飾ってみるっていいですよ。ほんと。

リラックスできてシアワセな気分になる魔法！？のキンモクセイ☆

先週、実家に帰りお散歩をしていると、ぷわ～んとあま～くて脳内がリラックスする香りが！ キンモクセイだ！ いつも突然やってくるこの香り。 私にとっては、秋のお知らせの香りでもある。 息をしているだけなのに、ふわりとリラックスできて最高にシアワセな気分になる。 ココロが満たされ、魂が喜ぶ感じ。 大好きだ！ そしていつのまにか香りは突然消えてなくなる。 そして自分の中からもすっかり忘れ去られていく。 秋限定の魔法の香り。 春はサクラをみるように秋にはキンモクセイ

♯2 森林セラピーでヒーリング効果絶大！の佐賀県、うれしの温泉にあるしいばの湯

「ミシュランガイド福岡・佐賀・長崎 2019 特別版」４パビリオンにて掲載されたうれしの温泉旅館、椎葉山荘。しいばの湯は、宿から少し坂を上がったところにある。 館内に入り、女湯はゆるやかな長い坂の廊下の奥にある。 入ってすぐ内湯が1つあり、そして外には露天風呂がある。 まずは、露天風呂へ 外にでた瞬間、ハッとした。そこは森林セラピー基地のごとく緑に包まれていた。 露天風呂の横には渓流もあり、圧倒的な自然の素晴らしさになんとも言葉にできない感動！を覚えた。 感動を抱

いまさらジロー！？なオクラ&なすびくん、ありがとう！！

４月からベランダで始めた初めての家庭菜園。タネから植えたきゅうり6株は50本以上とれ大収穫。ほか、ピーマン、パプリカ、ミニトマト、バジルもほどよくとれて初心者の私にしてはまぁまぁ、いや大成功だった。 しかしながらなすびとオクラに関しては、なぜか生き生きと育ったにも関わらず、収穫はなすび1本、オクラ0本だった。のだが、、、 秋の風が吹き始めたいま！！ マイペースなオクラ&なすびくん達がついに動き出したのだ！！オクラは、やっとオクラらしい姿を成し次から次に伸びてきている。な

毎日1冊の読み聞かせは、1年で365冊分の知的財産を子供へギブできる最高のギフト。

1年で200冊の読書という目標を掲げ、毎日6時から自分への投資時間を過ごす中で気づいてしまった。 子供たちへの読み聞かせを毎日1冊してあげることで子供たちの知的財産も増えるよね。1年で365冊分の知的財産の積み上げ。 わたしから子供たちへギブする最高のギフトだ！！ 知識や想像力、表現力を身につけられる読み聞かせ。ぜひ積み上げてあげたい。 なぜなら、 こころ豊かな人生をおくってもらいたいから！！人生を楽しんでもらいたいから！！ 知っていることはたくさんのほうが楽しい

いつもは選択しないほうをあえて選んでみる！？新しい経験を積む！！

今日は、天気も良かったので公園へ家族で出かけた。遊び疲れて休憩した場所に2つの屋台が対面ででていてソフトクリーム食べたいねとなり私が買いに向かったときのハナシ。 対面のお店の1つは福岡でも人気の大名ソフトのソフトクリーム。 もう1つのお店は、ケバブ屋ののびーるトルコアイス。 さぁ、どっち！？今までの私だったら間違いなく食べたことのある人気の大名ソフトのソフトクリームを選んだはず。 でも今日は、あえて食べたことのないケバブ屋ののびーるトルコアイスを選んでみた。トルコアイ