自分イジメをやめて、ラブミー‼︎
人生辛いときこそ、自分を尊敬し、愛する。
他人があなたを扱って欲しいように自分自身を扱う。敬意をもって、心配りと気遣いの念を持って自分を扱う。
決して、自分自身を責め、自分自身を傷つけないでください。辛い時こそ、ラブミー♡‼︎
自己中とラブミーは違う
ラブミーの心は、自己中心でも、うぬぼれでも、ナルシストでもありません。
自分を「甘やかす」ことと、自分を「愛し尊ぶ」こととはまったく別のことです。
自分を愛さず、尊ばないのは、自分をイジメているのと同じ。
人間にとって一番大事なことは、幸せに生きること。
人生で大切なのは、喜ばれる存在になること。
自分を幸せにすることができれば、他人にも優しくし、幸せを与えることができます。
自分後回しの精神は、美化されるものでは決してありません。
自分後回しの精神は、自分には価値がないとか、自分は何かに値しない人間という気持ちにさせます。
自分を愛し、尊ぶようになると、人生のあらゆる面が良い方向に変わっていきます。
自分イジメをやめる
なんで自分ってこんなにダメなの…なんで自分ってこんなバカなの…
同じ失敗を何度も繰り返して、本当に自分が嫌になる。
そんな内なる声が聞こえたら、「うるせえ」、「黙れ」と心の中で叫んでください。
人間だもん、誰だってミスもするし、失敗もする。自分で自分を許してください。
自分の欠点に焦点をあわせるのではなく、自分の長所に焦点をあててください。
自分のすごいところについてたくさん考える。
すぐに思い浮かばなくても、無理やりでもいい、考える‼︎
辛い時は、自分をディすらない。自分イジメをやめる。
自分を愛し、労わる
辛い時こそ、自分をいたわる言葉をたくさんかけてあげるようにしてください。
自分「ありがとう」、自分「愛しています」を
何回も、何回も繰り返してください。
自分を受け入れ、愛するようになると、人は外に幸せを求めなくなります。
他人から好かれたくて不自然にふるまうことはなくなります。
誰の前でも正直で自然体でいられるようになります。
大切なのは自分を愛し、受け入れ、自分の親友になること。
そうなれば、自分自身と平和で心地よい関係を築けるようになります。
今日1日、ラブミー♡‼︎
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