エルダーフラワー (レンプクソウ科・スイカズラ科)

2023年8月13日 18:46

エルダーフラワー　 (レンプクソウ科・スイカズラ科)
　和名セイヨウニワトコ

【効き目】
発汗、利尿、アレルギー、風邪やインフルエンザの予防と対策、花粉症など

エルダーとは、スイカズラ科の植物で、セイヨウニワトコという植物の花の部分です。エルダーフラワーは、ヨーロッパ原産で、森や荒地に生育しています。ヨーロッパやアメリカ先住民の伝統医学など、歴史的に治療にも用いられていたハーブであったことから、庶民の薬箱とも呼ばれています。初夏には小さなクリーム色の花をすずなりにつけ、多くの神話や言い伝えにも登場する歴史を持ちます。イギリスをはじめとするヨーロッパ各地に生育する針葉樹で高さは2～10mの落葉小高木です。エルダーフラワーはエルダーという植物の花の部分で、ハーブティーや、カプセルタイプのサプリメントなどとして販売されています。人気映画の「ハリー・ポッター」では、主人公ハリーの杖（ニワトコの杖)として登場します。日本でのエルダーフラワーは、5月ごろに小さなクリーム色の花をたくさんつけます。
植物療法では発汗や利尿作用に優れることから、風邪やインフルエンザの予防に用いられています。免疫力を強化するエキナセアやリンデンとブレンドされます。
気管支の炎症や花粉症によるくしゃみや鼻水を鎮める効能も持ちます。花粉症対策のハーブティーとして、ネトルとのコンビでブレンドがおすすめです。また、禁忌が少なく安心して活用できるため、ハーブティーのベースとしても使いやすいでしょう。さらに、シロッブ剤としても活用できます、濃く入れたエルダーフラワーの煎剤（有効成分を煮出して抽出したもの)に多量の砂糖を入れとろみが出るまで煮詰めましょう。炭酸や水で割って飲むのがおすすめです。

⭐︎気になる商品♩

エルダーフラワーティー（エルダー・ハーブティー・ノンカフェイン）

詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️

エルダーフラワー　 (レンプクソウ科・スイカズラ科)