発汗

サウナスーツ

ボクシング二回目。意気込んでサウナスーツも中古で購入したがトレーナーの方のアドバイス通り、暑くて汗はかくが運動量が減ってしまうので逆効果との事。次回は着ていくのをやめます。しかしながら、汗をたくさんかいたので気分がスッキリしました。今日は休みだったので神社へお参りに行ってから友人の陶展を観に行った。とても素敵でした。「ぶらんこをひとりぼっちにさせる雨」。7月に亡くなった友人の俳句がのったお皿を買っ

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Detox

デトックス“detox”は身体に溜まった毒素を排出するという意味。
基本的には身体の巡り(フロー)がよければ毒素は自然に排出されるのだそうですが、偏った食事や不規則な生活、運動不足などによって身体本来の機能が低下してしまっていて巡り(フロー)が悪くなってしまっているようなのです。本来排出されるべき不用なのものが、身体内に蓄積する。少し考えただけでなんだか怖いですよね。

このデトックス、サウナや温

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【汗で人を科学する!珍しい病気の診断が可能になる?】~ビジネスモデル考察Vol.30~

■背景
汗がどこから多く出てくるかの観測はされていても定量的には出来ていない
⇒具体的にどれだけの汗が出ているかの観測をする事で病気の発見などに繋がるのではないか

■ターゲット
病気の人、スポーツ選手

■ビジネス詳細
・発汗量の測定を可能にする装置の開発
・発汗量の変化を継続的に測定可能
・病院などで使用する用の大型装置と個人が使用する小型装置を提供

■利用者のメリデメ
▷メリット
・患者の

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19813_ゆっくりかく汗と運動でかく汗

1.汗でデトックス?

①:汗かくと氣持ちよかったりします。この氣持ち良さから体内の毒素も汗とともに抜けているのではないか?と思いがちですが、最近の研究によると汗かいてデトックスしているワケではないようです。Saunologyさん、サウナと汗 デトックス効果は都市伝説より引用です。

サウナで汗をかくことにデトックス効果がある、美容効果がある、と考えている人もいるかもしれません。しかし、発汗により

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💗💚ダイエットにハーブティー④💚💗

こんばんは✨
結叶凛です😃

今日は、久しぶりに☀️さんとご対面✨😆✨

ちょっと活気を感じました🎵

そして、今日は都庁へ行ってきました🎵
あそこで働いている人はスゴい‼️
私は、36階に着いた時点で、耳と鼻がおかしくなり、滞在しているだけで、いっぱいいっぱい😂💦💦💦

そんな中、仕事を何時間もしているなんてスゴい‼️
私は、何度行っても落ち着いて居られない(笑)

慣れですかね

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雪塩のすごさを改めて認識

ギネス認定された事もある宮古島の雪塩。
食べ物以外にもこんな商品にも使用されていました。
以下をチェック↓↓↓

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💗💚体調不良にハーブティー💚💗

こんばんは✨
結叶凛です😃

今日も、肌寒かったですよね😵💦
季節が夏に向かっている気がしないですね😵💦💦💦

今日は、就職相談会に行ってきました🎶
説明する側も、聴く側も、質問力が大切だなと感じさせられる場面がありました😊

『質問力』と『傾聴力』意識したこと、ありますか⁉️

私は、憧れの素敵なコーチングの先生から学びました🎵

興味がある方は、ご紹介しますね✨😊✨

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フワフワ感と温め

ひろりんです。

最近、眠りが浅いし、抵抗力も落ちてるなと感じていたので、身体を癒しに行ってきました。

発酵温浴で、身体を温める温浴法。
フワフワなヒノキパウダー(おが屑)が発酵すると熱が発生するのですが、その熱を利用した温浴。

…といっても、横になってるだけですが、まるで、海水浴で砂をかけられて身体を埋められるように、ヒノキパウダーをまるで毛布のように体にかけていき、温めていく…と言う感じの

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熱と水分補給と労作性熱痙攣(運動誘発性の筋疲労、体内の水分の損失、発汗によるナトリウムの多大な損失の3つの素因が筋痙攣にて観察される)

暑熱環境下はパフォーマンスの低下だけではなく、運動関連の筋痙攣(EAMC)、すなわち労作性熱痙攣とも関係があります。

EAMCは、長時間の激しい運動後に起こる骨格筋の疼痛性痙攣と定義されます。

熱痙攣の病因に関しては諸説ありますが、通常、以下の3つの素因が観察されます。

運動誘発性の筋疲労
体内の水分の損失
発汗によるナトリウムの多大な損失

汗に含まれる塩分(塩化ナトリウム:NaCl)

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「脳に汗をかく」

不知火涼太です。
スポーツジムのペダル漕ぎ機みたいなやつを、せっせと漕ぎ回しながら書いています。

全身からほんのりと汗が噴きはじめる。
ほんのりと。
うす塩味。
ポテトチップスはとんとご無沙汰してるなぁ。

note2日目にして、なぜにペダルを漕ぎながら書いているのか。
それは今日のタイトルに理由があるわけで。

「脳に汗をかく」

最近、ある面白い説明会(広く言えばクリエイティブ関連かな?)に

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