ひじき    【鹿尾菜】

【効き目】
むくみ、痛み、しこり、貧血、抜け毛、乾燥肌、便秘など

熱を冷まし、炎症を鎮め、しこりや腫れ物をやわらかくする作用があります。水を巡らせ、むくみや水太り体質の改善にも有効。血を補うので、貧血、抜け毛、血栓、動脈硬化の予防にもよい。また、肌や髪を美しく保つ効果もあります。水溶性植物繊維が豊富に含まれるため、便秘の解消や糖質異常、糖尿病の予防に良いでしょう。カルシウム、鉄も多く含まれます。ビタミンKは骨粗しょう症の予防に役立ちます。

詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️

ひじき    【鹿尾菜】

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ひじき(30g)

ベストアメニティ 生姜ひじきご飯の素

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全国津々浦々ライブコマース（つつうら）

※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社　p69
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/hijiki/