バターコーヒーはじめました。
30代後半になり、そして人前に立つ仕事に変わり、自分が口に入れるものをすごく気にするようになった。
「お酒めっちゃ飲んでない？」「カロリー高そうなん食べてない？」
って声が聞こえそうだけど、
お酒を我慢するストレス＞健康への悪影響
なので、お酒はいいの。
ストレスが一番いかんから、ね。
健康情報はYouTubeの本要約チャンネルで勉強している私が、最近知ったのがバターコーヒー。
コーヒーにグラスフェッドバターを入れただけの飲み物。砂糖やミルクは禁止。
てかまずグラスフェ
