どーもカイゾウ(＠kaizo777)です。

今日は土曜日なので今思っていることをツラツラと書いてみたいと思います。

記事の最後には今週の記事まとめを貼りますので、宜しければそちらだけでも見て頂けると嬉しいです。

昨晩ゆっくり寝たことでマイナス思考が少し回復してきました。やはり一人の時間と休む時間は私にとって重要だと再認識した1週間です。

ただ、今朝起きてからも落ち込み傾向だった気分を一気に解消するに至った行動が回復の決定打でした。

それは「洗車」と「掃除」

ここ最近の慌ただしさに洗車は1カ月以上しないまま乗り続け車内・車外共に汚れ放題。

自宅も先週の旅行前から掃除をする時間が作れず放置したままでした。

私は黒い車に乗っているのですが、私の持論が「車はキレイに乗ってこそ車である」です。

私は車を移動手段だけではなく「空間」として捉えています。何故なら毎日平均2時間弱は車で過ごすことになるからです。

高級感のある黒い外装をピカピカにして、車内も見える範囲はシンプルにキレイにすることで「空間」として心地良いものになります。(もちろん香りも大切ですが鼻が詰まってわからないのが玉に瑕(笑))

そう思い1カ月に少なくとも1回以上は洗車をしていた私ですが、1カ月以上洗車を放置したことで気持ちも荒んでいたのだと「思い込み」ました。

同様に自宅、特に私の居室は埃を落とし掃除機をかけ、整理整頓をしてキレイにすることで心が浄化されたと「思い込み」ました。

私が1日の中で一人で最も多くの時間を過ごす車内と自室をキレイにして「思い込む」ことで不思議と気持ちが晴れやかになりました。

これは環境・空間を整え、視覚と意識に働きかけることで起こる出来事だと思っています。

イメージとしては「脳内に溜まったゴミを吐き出すつもりで環境を整える」です。

これはけっこう使える技だと思うので、もしご興味ある方は騙されたと思ってやってみてください。

私のようにメンタル弱めで単純なタイプの人には非常に効果的だと思います(笑)

気分も晴れやかになったところで、今日は午後から友人達を渡り歩きランチと飲み会をする予定。

昼と夜それぞれ別の予定で終日外出は久しぶり。目的もそれぞれ違いますが楽しんで来たいと思います。

特に飲み会は以前の職場の後輩。今後訪問看護の事業所を開設するそうでケアマネである私の意見も聞いてみたいと連絡をくれました。

私の職場も今後訪問看護を開設する話も出てきているので、お互い近況を踏まえて有益な情報交換が出来ると良いなと思っています。

後輩は年齢的には一回り以上年下の癖に私をいじり倒してくる生意気で愛らしい奴なので、それもまた楽しみです。

さて、そろそろシャワーを浴びて出掛ける準備をしなければ。

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。

良い休日を！

今週の記事まとめ