結果的自己分析とは、結果的にある状態や様子が意図せずに自己分析になっていることっす！！
結果的とは、ある事柄の結果（のようなもの）からみた状態や様子。
自己分析とは、自分を探る作業、必ず今より、より良くなったと実感があるもの。
今回はあなたの場合について。

▼前回のnoteはこちらから
① 結果的自己分析のすすめ。はじめに。
② 結果的自己分析のすすめ。わたしの場合。

▼▼前回までのまとめ
▼結果的自己分析とは、結果的にある状態や様子が意図せずに自己分析になっていること。
▼結果的とは、ある事柄の結果（のようなもの）からみた状態や様子。
▼自己分析とは、自分を探る作業、必ず今より、より良くなったと実感があるもの。
▼結果的自己分析の目的とは直接自分で気がつけない自分を意外な入り口から探る事で、自分の生活が今より、より良くなったという実感に到ること。
▼自分に関する話題や、家族や知人、職場などの身近な人など、自分が避けたいと思う嫌な事柄については自己分析をする意味がある。
▼僕の場合その嫌な事柄とは"将来どうになりたいですか？何をしていたいですか？"という質問。

さてさて、では今回はあなたの場合について一緒に考えられたらと思います。

前回は僕は案外自分が避けよう、避けたいと思う事柄に、本当は一番自分が問題に思っていることが隠されている気がしてなりません。とまとめました。

ちなみに今までは僕を例にnoteを書いてきましたのでみなさんにも"将来どうなりたいですか？何をしていたいですか？"という質問をしてきましたが、今回、具体的に結果的自己分析の方法を書きますので将来の事以外に、自分が問題に感じている、嫌だと感じていることなど、あなた自身にとって一番の問題について考えてみてくださいっす！
もちろん自分自身の将来のことについて向き合うのもOKっす！

それでは改めまして、今、僕のこのnoteを見てくれている人は大きく3つの理由に分けられる気がします。

① なんとなくでも見てくれてる人。
（たまたま目に止まったからみてくれている人。）
② 明確な目的があって読んでいる人。
（現状をここ変えたい。これについて悩んでいる。このことに対して自己分析をしたいって人。）
③ 興味があって読んでいる人。
（明確な目的とかはないけど自己分析してみたいなって人や現状把握をしときたいなって人。）

①の人はもしかしたら今後自分だったり周りの人の何かの役に立つかもしれないので最後まで見てくれたらとっても嬉しいっす！

②の人はその事柄に対して芯を食った自分の気持ちを整理することで、結果的に自己分析に繋げていくことで、このnoteを読む前よりも良い方向に向かったなっていう実感を得れるように一緒に考えて行きましょう！

③の人はまずは現状把握から一緒に考えていけたらいいなって思うっす！現状を整理して満足している自分の部分と、不足している自分の部分を洗い出すことで結果的自己分析に必要な起点となる事柄を一緒に探して行きましょう！

今回のnoteは特に②のあなたの場合について書いてるつもりっす！

③の人は次回"結果的自己分析のすすめ。みんなの場合。"にて、詳しく書こうと思います。

今回の目標は結果的自己分析の起点となる嫌だなと思った事柄の向こう側にある自分自身は本当はこうなりたい、これをしたい、これが欲しいという気持ちを自覚し、何故そう思うかを具体的に書き出していくことで、今までの悶々とした状態から脱出することで、今より、より良くなる実感を得ることです。

ほなほな、結果的自己分析の方法を箇条書きにしてみましたのでまずは実際にノートにペンで書きながら自己分析をしていくことをおすすめするっす！

ちなみに、もし当時の整理や結果的自己分析を進めていく途中で何か気になることが出てきたら、それが横道に逸れる内容だったとしても書くのを辞めずに思いっきり気になることについて掘り下げを行ってください。
自分で腑に落ちるところまで掘り下げが終わったらまた結果的自己分析に戻れば大丈夫っす！

それではスタートっす！！
※ポイントは基本的に深く深く一つ一つ自分の腑に落ちるまで丁寧に深堀りをしていくことっす！

②のあなたの場合
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※まずは当時の整理から行います。
※▼マークは項目です。▼マークの項目ごとに自分を整理してみてっす！

▼▼嫌だなと思った当時の整理
▼結果的自己分析の起点となる嫌だなと思った事柄はなんですか？
▼その事柄の詳細な内容とはなんですか？
▼嫌だなと思った事柄に対する当時の自分の理解はどのようなものですか？
▼その時の自分の感情はどのようなものですか？
▼その時の自分はどのような行動をしましたか？
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※整理が終わったら次にいよいよ分析をはじめます。
※▼マークの項目についての分析を一つ下にある△マークに書いてあるところまで掘り下げてみて欲しいっす！

▼▼結果的自己分析の開始
▼その時の自分はどのような行動をしましたか？を振り返ってみよう！
△その時の自分の行動から、この事柄が単純に嫌というだけではなく自分の生活をより良くする為に重要なことだと自覚ができた。
▼嫌だなと思った事柄について掘り下げてみよう！
△嫌だなと思った事柄の向こう側にある自分はこうなりたい、こうしたい、これが欲しいという気持ちが自覚できた。
▼あなたは何故こうなりたい、こうしたい、これが欲しいのか自分に聞いてみよう！
△自分自身が今より、より良くなる為に必要だと自覚ができた。
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さてさて、②のあなたは嫌だなと思う事柄から自分自身の本当はこうなりたい、これをしたい、これが欲しいという気持ちを自覚し、何故そう思うかを具体的に書き出せたでしょうか？

どう進めていいかわからないってなっちゃったらコメントで相談くださいっす！
コメントはみんなが見れてしまうので嫌だって思うかもですが自分を開示する勇気も覚悟もいることだと思います。
ですが、今より悪い状態になることはないと思います。
僕もそう思ってnoteで僕のシェアを行っています。
それにもしかしたら僕以外の人からも何か意見をもらえるかも可能性もあるっすし！
僕も含めて自分以外の人からの意見は興味があれば耳を傾けて、実際自分の生活に取り入れるかどうかはその後、自分で決めれば良いと思うっす！

あなたがここまで時間を使ってくれた分、良かったなと実感できていれば、僕はとっても幸いっす！！

つづきとして"結果的自己分析のすすめ。より良くなる為に。"ってnoteを公開予定です。
そこで今より、更により良くなる為の一歩の踏み出し方のアドバイス的なものを書きたいと思いますのでしばしお待ちをっす！

ちなみに"結果的自己分析のすすめ。"についてnoteを書くのは、
・"結果的自己分析のすすめ。"：公開済み
・"結果的自己分析のすすめ。わたしの場合。"：公開済み
・"結果的自己分析のすすめ。あなたの場合。"：このnote
・"結果的自己分析のすすめ。みんなの場合。"：7/8迄に公開予定
・"結果的自己分析のすすめ。より良くなる為に。"：7/22迄に公開予定
で以上になるっす！

ほなほな、ここまで見てくれて本当にどうもありがとうございました！！
心からさんきゅっす！！

一応本編のあなたの場合についてはここまでですが、参考までに僕の結果的自己分析の流れを以下に書いておきます。
長くなりますので、こちらは見なくても大丈夫っす！
どういう風に掘り下げていこうか迷子になっちゃった時にでも見たら、もしかしたらヒントになるかもしれないぐらいの内容っす！

つづく
次回のnote
"結果的自己分析のすすめ。みんなの場合。"
公開予定7月8日(月)24:00までにはできたら良いな。

参考例
~~~~~~~~~~~
※まずは当時の整理から行います。
※▼マークは項目です。▼マークの項目ごとに自分を整理します。

▼▼嫌だなと思った当時の整理
▼結果的自己分析の起点となる嫌だなと思った事柄はなんですか？
＞自分の身近な人からの逃げたくなるような質問だった。
▼その事柄の詳細な内容とはなんですか？
＞"かもさんは将来どうになりたいか？何をしたいか？"という質問をとてもしつこく聞かれた。
▼嫌だなと思った事柄に対する当時の自分の理解はどのようなものですか？
＞別にこのままで良いと思った。
＞将来の夢を聞かれていると思った。
＞変わらなきゃいけないのかと思った。
▼その時の自分の感情はどのようなものですか？
＞苛々,不安,不信,焦燥感,自己否定,圧迫,不能感で逃げ出したい気持ちでいっぱい。
▼その時の自分はどのような行動をしましたか？
＞相手に対して怒る。相手から逃げる。
~~~~~~~~~~~
※整理が終わったら次にいよいよ分析をはじめます。
※▼マークの項目についての分析を一つ下にある△マークに書いてあるところまで掘り下げます。

▼▼結果的自己分析の開始
▼その時の自分はどのような行動をしましたか？を振り返ってみよう！
＞怒る、逃げるという行動はしようと思ってしていない。
＞自分の意思とは無関係に身体を動かされてしまった。
＞その事柄によって思わず体が反応してしまったということ。
＞てことは、僕にとって、この"質問に答えられないこと"ってのは本能が刺激がされる重要な何かだという証拠になりうる。
＞この事柄は単純に嫌なだけでなく、自己分析を進める事で自分の生活をより良くする可能性が大きい。
△この事柄が単純に嫌というだけではなく自分の生活をより良くする為に重要なことだと自覚ができた。
▼嫌だなと思った事柄について掘り下げてみよう！
＞嫌だと思った事柄は"質問に答えられないこと"
＞その質問内容は"かもさんは将来どうになりたいか？何をしたいか？"
＞将来の夢を聞かれていると思った。
＞将来の夢とは野球選手になりたいとか、保母さんになりたいとか、自分がなりたい職業のことか？
＞もしそうだとしたら自分は将来の夢を叶えている。
＞小さく細々とだが自分がしたいと思っていた喫茶店とゲストハウスを自分でしている。
＞なのに何故この質問に困ったのか？
＞おそらくだが、僕が答えられずに困ったのは"将来の夢"ではなく、"自分自身の将来"のこと。
＞答えられなかった理由は自分でも問題に思っていたが先送りにして逃げていたことの核心を突かれて追い詰められてパニックになったから。
＞"自分自身の将来"とは自分がより良くなる為に自分以外に何も必要としない"信念めいたもの"のこと。
＞僕が嫌だなと思った事柄から"将来の自分像、何をやりたいか、何をしたいか"をはっきりと答えられる自分になりたいという気持ちを自覚した。
△嫌だなと思った事柄の向こう側にある自分はこうなりたい、こうしたい、これが欲しいという気持ちが自覚できた。
▼あなたは何故こうなりたい、こうしたい、これが欲しいのか自分に聞いてみよう！
＞僕がなりたいのは"将来の自分像、何をやりたいか、何をしたいか"をはっきりと答えられる自分。
＞何故こうなりたいか？
＞当時思っていた事
＞嫁さんからしつこく質問されたくないから。
＞自分のことなのに質問に答えられないと自分はダメな奴になってしまうという気がしていたから。
＞質問に答えられないと嫁さんからお前はダメな奴だと責められている気がしていたから。
＞質問に答えたいので考えるが、考えれば考えるほど自分が分からなくなる。漠然とした不安感や焦燥感に駆られてしまうから。
＞結果的自己分析の途中、今、思う事
＞人から聞かれない限り、自分自身は困る事はないと思っていたが実は違うと気がついた。
＞そもそも質問に答えられないから嫌な気分になるのではなく、自分の痛い部分を突かれたから嫌な気分になったと思う。
＞なので何故"将来の自分像、何をやりたいか、何をしたいか"をはっきりと答えられる自分になりたいかというと、その場を凌いだり、嫁さんや人から聞かれて困らない為ではない。
＞自分自身の為に必要である。
＞日頃感じている漠然とした不安感や焦燥感は自分がどうなりたいかを考えずに先送りにしていたせいで感じている部分が大きいと思う。
＞ということは自分自身が充実した生活を送る為に"将来の自分像、何をやりたいか、何をしたいか"をはっきりと答えられる自分になることが必要である。
△自分自身が今より、より良くなる為に必要だと自覚ができた。~~~~~~~~~~~

最後まで見てくれてありがとうございます！！

ちなみに僕は分析を掘り下げて行く途中で横道にそれまくって自分の癖に気がついたり、自分が充実するとはどういう状態かとかが自覚できたっす！
横道に逸れたことで自覚できたこれらのことは、つづきの"結果的自己分析のすすめ。より良くなる為に。"でも役にたちますので、どうか気になったことは丁寧に腑に落ちるまで掘り下げていってくださいっす！！

改めて心からさんきゅっす！！