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足を守る術、靴の履き方

赤ちゃんの時は誰でもキレイな足をしています。ただ、齢を重ねて、いつの間にか足のトラブルに悩む方も多くいます。 足のトラブルを単純に齢のせいにしがちですが、それは違います。全てではありませんが、足部の機能性に起因していることが多いのです。先ずは、足の役割と足部機能を知ることが大切です。 人の足の役割人の祖先がチンパンジーのような猿から進化したと言われていますが、チンパンジーとの大きな違いは、直立二足歩行していることです。 チンパンジーの足と、人の足とは形態も機能も違います

６０代女性が避けたい靴　健康編

暖冬とのことで油断していたら、あっという間に冬将軍到来です。全国的に冷え込んでいるとのこと、こうなると冷え性で悩む方にとっては対策を講じるほかありません。特に足部は心臓から一番遠く、心臓より下にあり冷える部位です。 適正な冷え対策が必要足部を冷えないようにと防寒性の高いブーツやソックス、室内履きなどは欠かせません。誰しも考えることですが、ソックスの重ね履きは当たり前と冬には欠かせない対策のようですが、過度な重ね履きや素材によっては逆効果になるようです。 それに伴いブーツの