睡眠改善薬を、昨日は久々に服用。
「久しぶりに服用するし、疲れと眠気も相まってこれで少しは今夜、眠れるかも？」と、期待した自分が甘かった。

服用しても効果なし。
ごらんの通り（？）この時間帯になっても眠れない訳で。note日記をぽつりぽつりと書いている。

昨日同様、心身共に「眠い、眠たい、もっともっと寝たい！」と訴えかけているのに脳は半分、覚醒状態。
疲れてヘトヘトな自分をイライラな自分を、休ませてくれない。
今日（2024年1月24日）もまた、イライラしながら、眠気と戦いながら1日をやり切らねばならぬのか…。

イライラしているから暴飲暴食に走る。
飲みすぎ食べすぎな自分に嫌気が増す。
……と、言うように負の連鎖が続く。

つらい、つらいな本当に。
眠れる人が羨ましい。