西山祐二朗

ぬけぬけ病を専門とした理学療法士。これまでに改善してきた内容を1つ残らず全てnoteに書いていきます!

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ぬけぬけ病を改善するためにかかる費用

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施術料金

通常料金:18,000円/90分

割引料金:15,000円/90分(再走購入者限定割引)

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通常料金:18,000円/90分

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ぬけぬけ病かもしれないという不安なあなたへ

力が入らなくなった。足が棒のように感じる。足をうまくコントロールできない。足が勝手に回ってしまう。

そんな足の違和感。

痛くもないのに、走れない。

不安だと思います。

でも、安心してください。

改善している先輩ランナーの方々がたくさんいます。

今日から一歩ずつ改善への道を進んでいきましょう。

この症状改善に必要なことは、たったの3つだけです。

ぬけぬけ病改善に必要な3つのこと

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2019.7月ぬけぬけ病の改善に役立ったこと

これまでずっと症状を出さないような練習をした方がいいと言ってきましたが、最近はそうではないかもしれないなと思ってきました。

走りながらでも改善する選手が増えてきているんです。

これはとても嬉しい報告ですよね。

ただ、、、

基礎筋力が付いてくればの話です。

これを忘れないでくださいね。

さぁ、6月は、8,000文字程度でしたので、7月はもう少し内容を増やしていこうと思います。

7月最初

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中学生でも分かるぬけぬけ病

ぬけぬけ病を中学生にも分かりやすく説明してみます!

まずは、目次!

ぬけぬけ病とは?

ぬけぬけ病の原因は?

ぬけぬけ病の改善策は?

ぬけぬけ病の予防は?

・・・

これだけでも西山の頭が固いのがお分かりでしょうか?笑

でも今日の西山は一味違います!!

もっともっとも~~~~っとわかりやすくいきます!

ぬけぬけ病ってどんなの?

ぬけぬけ病は、長距離を走るランナーの足にいきなり起こ

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2019.6月ぬけぬけ病の改善に役立ったこと

まずは、今月自己ベストを出したぬけぬけ病のランナーの報告からさせていただきます!

自己ベストを1年ぶりに更新!

おめでとうございます!!!

昨年の9月に連絡があった時は高校生。

それから施術を受けに来てくれて、

定期的に現状報告をしてくれて、

今は大学で走っています。

感想をもらえたので、ここに記載しておきます!

最初は、筋トレが難しいのは誰でも一緒ですね。

そこをどう乗り切るの

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