1日のカフェイン摂取量は４００g以内であれば大丈夫だろうと言った見解があるからギリギリのラインだと２２０gx４杯／日＝８８０ccくらいなら飲んでもいいだろうと自分なり解釈をしている

そうそう浅煎りのコーヒーはカフェインの残留が多く、抗酸化作用があるので集中力の向上や身体を守ってくれる効果も高い

アスリートにコーヒーを勧めるとはまってしまうのもそんな効果を実感できるからかも知れない

４月からテレワークになったことや緊急事態宣言で外出が制限されたことからコーヒーショップに出かける機会も減ってしまったのでオンラインでオーダーすることにした

自粛もコーヒーさえあれば楽しいコトに変えられる

６ヶ月間でオーダーしたコーヒーはこんな感じかな

4/9 LUCENT COFFEE ETHIOPIA 500g ¥4400

4/21 LUCENT COFFEE COSTA RICA 250g ¥2700
4/21 LUCENT COFFEE COLOMBIA 250g ¥2200

4/28 PHILOCOFEA Geisha 200g ¥8000

5/3 FUGLEN KENYA 400g ￥4,340

5/15 COFFEE COUNTY HONDURAS 600g ¥5600

5/28 LUCENT COFFEE GUATEMALA 250g ¥2200
5/28 LUCENT COFFEE ETHIOPIA 250g ¥2200

6/9 COFFEE COUNTY HONDURAS 400g ¥5200

6/10 LUCENT COFFEE ETHIOPIA 250g ¥2200

6/22 LUCENT COFFEE ETHIOPIA 250g ¥2200
6/22 LUCENT COFFEE COSTA RICA 250g ¥2400

7/1 Single O ETHIOPIA 1000g ¥7400

7/10 LUCENT COFFEE KENYA 250g ¥2400
7/10 LUCENT COFFEE COSTA RICA 250g ¥2400

7/30 COFFEE COUNTY HONDURAS 400g ¥2600
7/30 COFFEE COUNTY KENYA 400g ¥3000

8/3 Single O KENYA 1000g ¥7400

8/30 COFFEE COUNTY KENYA 400g ¥3000
8/30 COFFEE COUNTY HONDURAS 400g ¥2600

9/9 LUCENT COFFEE ETHIOPIA 500g ¥4600

9/30 COFFEE COUNTY ETHIOPIA 400g ¥5600