加圧シャツを着るようにしました。
姿勢を良くしたり、30分程運動をした効果があったり、と書いてあります。
繰り返しますが、着るだけ、です。
「ホントか？」
と思う気持ちが無いわけではありませんが、とにかく楽にダイエットが出来たり良い体になれるのなら、やらない手はありません。

箱に入っているシャツを出して見ると、やや小さめです。
伸縮素材で出来ていて、それが体に圧を加えて姿勢を整えたり、運動効果を示したりするようです。
少しだけ苦労しつつシャツに体を押し込んでみると、それだけで何だか良い体になった気がします。姿勢が良くなっているのでそのせいでしょうか？
「否！」
鏡の前に立ってみてわかりました。
強制下着のような効果があり、既に見た目が良くなっているのです。
（ちなみに、私自身は強制下着を身に着けた経験はありません）

実際にどこまで効果があるのかは分かりません。
しかし、見た目がよくなるので、気持ちが上がる事は間違いありません。
そういう意味では、加圧シャツ、おすすめです！