ここ数日
変わりたいけど変われない
をやっていたわたしが
変わったことを書いています。

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一昨日
　自分自身を知ることを
　すっ飛ばしては
　先へは進めません。
と書きました。
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まず
自己否定していることに
気づくこと
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この自分以外で
生きることはできないと
理解すること
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ありのままの本当の自分自身を
認めること
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その自分自身でいることを
許すこと
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その先に
なりたい自分をイメージして
その自分を創ればいいんです。
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自分以外の他者になるのではなく
無理に自分を変えるのではなく
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この自分のままで
理想の自分を創ればいいんです。

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気づくことでマインドが変わり
マインドが変われば
振る舞いや行動が変わります。
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そのために必要なのは
自分自身を知ること。

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大きく変えよう
変わろうとすれば
必ず抵抗が出ます。
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それが葛藤になり
苦しくなります。
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できないことをすることに
エネルギーを使うのではなく
できることをする。
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ひとつひとつ理解して
腹落ちすれば
変わるしかなくなるんです。​

​現在地と目的地がわかるから
そこへ向かえます。
​
ルートを選ぶこともできます。
​
でも
現在地と目的地がわからなければ
どんなに高性能なナビでも
スタートすることさえ
できないんですよね。
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自分を知ることは
現在地を知ること
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なりたい自分が目的地です。

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変わりたいけど変われない
を卒業したわたしだからこそ
できるサポートをしています。