たくさんのnoteそして、Blogの中から、こちらの記事を発見して頂き、
ありがとうございます。

「生き方美人Yogaインストラクター：あさだ　けいこ」と申します。
私は、いったい何者☟はこちらから。

今朝、友人でもあり、セラピストの大先輩の里ちゃんが、私のnoteをフォローしてくれました。

彼女のnoteをたずねて、私の伝えたい気持ちが、そこに文章化されていて、おもわず、「これ」ってつぶやいていました。

詳細はこちらから♡

私にヨガをしたいと、お声をかけて下さるかたも、そう。

みんな、真面目で、比較的自分に対して、今の現状に対して、「向上したい！！」と、がんばっている。

そう、頑張ってしまっている人が多い様におもいます。

そこに、下す自己評価って、ちょっと「辛口」「もっとがんばらなくては」「私はまだまだできる」

カウンセリングでも、ヨガの時間を通しても、この「○○無ければ」と、自分が決めていることにまず気づく事！！

そう、ただ「気づくこと」

それが大切だと思っています。

里ちゃんの言葉をかりて・・・

そうはいっても、どうしても「自分の外側に答えを求めてしまう自分もいる。」「そもそも、それに気づけていない事もある・・・」

そこも、まるっと含めて、丸ごと受け止めてあげること

本当に大切な思いだなと、思いました。

私も、ぐらぐら、ふらふら、していました。
自分のことだけど、「人や環境、会社のせいにしたりね。」

でも、それを「手放さなくてはいけない！！」ではなくて・・・

そう感じてるんだねー「今、私」

そう、思える事が大切なんだ。

どうにかしなくちゃ！！と、頑張っている自分。

そう感じてるんだねー「今、私」

たった、それだけで違う。

ヨガでも、呼吸と連動した、「自分の今を知る」その時間こそが大切だし、それを、自分自身で、気づく事ができたら、きっと「あなたを取り巻く世界は優しくなる。」

優しい世界で生きていいんです。
我慢と根性のスポ根がお好きですか？
それは心から望んでいることですか？

さあ、今日も、優しい世界が待っている。

・吐きながら・・・「今、自分を認めよう」
・吸いながら・・・「今、あなたに安心しよう」

伝えたかったことは、これだった。
里ちゃん。本当にありがとう♡

ここまで、読んで頂きありがとうございます。

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編集後記：

トップの写真も、この写真も2017年タイ旅行の時のもの。
このあと、私は運命の出会いをして、今フランスの田舎で自分の好きな事をして暮らしている。

でもね、このときは、そうなるなんて、思ってなかった。

でも、この場所で言ったことは覚えてる。
「今、この場所にいる、私が幸せ、ありがとうございます。」

何かを願うというよりも、「その時の自分に豊かな気持ちをなげかけていた。」

そうしたら、想像よりも大きなプレゼントが手元に届いた。

今もまだ、大きなギフトを受け取り続けている毎日。

これは、私だけの特別ではなく、誰にでも起る、起きている「奇跡の毎日。」

あなたにも♡安心して、今日をお過ごしください。

Bon journée！！