昨日、今日と選手向けに作ったプログラムを実践！したのですが、自分で作っておきながらなんですが、ヤバいキツかったです。。。やっぱりプロラグビー選手はスゴイ！そんな風に改めて感じる事となりました笑。筋肥大用のプログラムなのでしっかり自分の体で試してみたいと思います♪