ケアラーが
『自分ばかり頑張ってる気がする…』
と思う時、多分それは事実です💦

だからこそ自分で自分を褒めて、労わって、努力に報いましょう

好きなことをして、疲れたら全部放り出して休んで、
「また頑張るか」と思えたら再始動しましょう