INFP男子の「手帳」の使い方

どうも、最近夜更かしのしすぎで、仕事で2時間半の大寝坊をかましてしまったINFPのkeiです！いくつになっても、自分の自己管理の甘さにびっくりしてしまいます。 今回は人生で初めて買った「手帳」についてシェアしたいなと思っています。 今時、スケジュール管理やタスクの管理ってスマホ1台で出来ますよね？ 僕はもともとスケジュールを事細かく管理するのが苦手で、 仕事以外の予定はあまり明確に決めないようにするのがモットーでした。 なので手帳なんて買っても何も書くことないじゃん！

メンタルを守るのが上手な人たちの、たった1つの共通点

僕はメンタルが激弱です。 仕事で失敗したり、人を不快な気持ちにさせてしまったら落ち込んで立ち直るのに、びびるくらい時間がかかっちゃいます。 そんな僕は本当にメンタルを守るのが上手な人たちのことを、本当にすごいなと感じます。 僕はメンタルヘルスや心理学の本を半年で30冊以上読んできました。 その中でメンタルを守るのが上手な人は、 たったひとつの共通点があることに気づきました。 それは「周りの人より自己理解が深い」ということです。そうたったこれだけなのです。 これの何が

皮肉過程理論から学ぶ、「禁止すること」のデメリット

「禁止」することの逆効果 あなたも経験があるはずでしょう。 「禁止」されたものが逆に頭から離れずに、 考えてしまったりやりたくなってしまう。 皮肉過程理論（シロクマ理論） 人間は何かを考えないように努力すればするほど、 かえってそのことが頭から離れなくなってしまいます。 例えば想像しやす簡単な例だと、 「タバコをやめなきゃ」→ 普段以上にタバコの事を考えてしまう 「ヘルシーな物をを食べなきゃ」→ ハイカロリーな物に目がいく このように否定語を使ってしまうと、 逆に

ひとりが好きな人向け ~ 心の余裕の保ち方 ~

まず余裕を持つってなに？ 「心の余裕を持つべきだ」 「心の余裕がある大人はかっこいい」 よく聞く言葉だけど実際どういうことなのか。 本質を理解してる人は少ないのではないでしょうか。 まず心の余裕を持つという事とは、 ①ストレスに対して柔軟かつ冷静な態度を保つこと ②感情に惑わされず自信や他者に対して冷静であること だと僕は考えています。 心の余裕を持つことによって感情をコントロールする事が、 できるようになって客観的に考えるようになります。 またこの余裕があると、精

本を読み終えた後のアウトプット習慣で人生変えよう

はじめに あなたは読書はお好きですか？ 僕は今となっては読書好きといえますが、 昔は本屋さんに立ち寄ることすらありませんでした。 （そもそも活字が苦手。。。） 小説、ビジネス本、自己啓発本。 いろんなきっかけで本を読むようになってから自分の 思考の習慣が変わってきたなと思います。 最近は自己啓発本をよく読み漁りますが、 他者の思考が言語化されていてとても興味深いです。 もちろん自分の価値観とかなりズレていて、 んーってなってしまうような本もありますが、 こういう考えの人も

自分のワガママに従った2023年

おはようございます。 僕は久しぶりの3連休でずっとお家時間を過ごせて、 大変幸せでございます。 2023年があと数日で終わりを迎えます。 素敵な年を過ごせた人もいれば、 大変だった人もいるでしょう。 僕の今年の頭に仕事を変えて、 今まで少し興味のあった仕事に就く事ができました。 非正規で正直あまり給与は良くないけど、 お金以上の価値をすごく感じる職場です。 前職を辞めた理由は色々あるけど、 まぁ一言にまとめるとワガママですかね。 僕は仕事に対する理想が高くて生活があって

INFPタイプの人との関わり方

はじめに どうも、INFP男子のkeiです☺︎ 僕たちINFPは少し特殊な人との関わり方をします。 日本人に一番多いとされるINFPタイプですが、 誤解されやすい性格でもあるため、 日常生活で大変な思いをする事があるでしょう。 今回はそんなINFPの人との関わり方に焦点をあてて、 少しお話ししていきたいと思います。 他者のとの心の交流を求め、それを避けて生きる INFPタイプの方は、 他人との心の交流や本音を話し合えるような関係を 人生の中で無意識に求めています。

何も成し遂げられない ~ 完璧主義すぎて人生辛くなる ~

完璧主義でありながら理想主義 完璧主義な人。 あなたは他者からそう言われたら、 褒め言葉と捉えるでしょうか？ 以前の僕だったらなんだか褒められてると思い、 めちゃくちゃ嬉しい気持ちになっていました。 でも大人になるにつれて完璧主義なのは、 短所になるのではないかと考えるようになりました。 infpの僕は理想主義でもあり、 自分の理想像を強く持っています。 理想主義と完璧主義が合わさると、 何事も100%で出来ないと自分を許せなくなります。 そして理想の自分から程遠い

珍しくバイトが続いてる社不のひとりごと

1番長く続けたバイトはなんだろう？ 僕は今フルタイムのアルバイトとして、 ホテルのフロントで働いています。 (Theフリーターマン) 以前も同じようにアパレルで働いたり、 一時期派遣で製造業のお仕事もしていました。 そんなフリーター歴の長い僕ですが本当に 長く続いたアルバイトがないのです。 はい残念なことに。 その記録なんと長くても1年未満。 基本的は入ってすぐに辞めたくなり、 3ヶ月を過ぎると理由を探し始めて 就職するだの実家に帰るだの嘘をついてやめてました。

Noteを初めて2ヶ月たった今思うこと

僕が初めてnoteに記事を投稿してから、 2ヶ月が経ちました！ 飽き性で新しいことを始めても、 1週間も続かない自分が2か月もnoteを続けているのが 奇跡だと思っています笑 そしてありがたいことに全体ビューが1100を超えて、 記事の「スキ」も100を超えることができました☺︎ (2023/11/6現在)　本当にありがたいです泣 今日はnoteを2か月続けて思ったことを、 雑にお話ししようかなと思います。 下手な文章でもやっぱり書くことが好き 僕は正直なところ 文

100スキ達成しました！多くの人に読んでもらえて本当に嬉しいです☺︎

神時間力

最近どこの本屋さんでも目にする「神時間力」という本。累計「50万部」も売れている大人気のビジネス本です。 noteを読んでいると多くの人が要約していたり、 感想を投稿していたのですごく気になっていました。 実際購入して読んでみましたが、 とても満足感の高い本でした。 そしてこれからの人生何度でも読みたくなる本だと思いました。 今回は僕が読んでみて特に刺さったところを紹介いたします☻ ※ここからはネタバレも含むので注意 時間を資産として投資するという感覚 「時間を何