2020年春から多くのマラソンのレースが中止・延期に追い込まれました。
せっかく練習を重ねてきたのに、練習の成果を発揮するところが一気に無くなったのは記憶に新しいところです。

しかし2021年後半から2022年にかけて、開催を復活させるレースが増え始め、2022年3月には約2万人のランナーが参加して東京マラソン2021が開催されました。
ここを節目に2022年秋には2020年以前のレース開催状況に戻ってくる可能性が高くなりました。

久々にレースに参加するランナーにとっては当然「自己ベスト」を狙って走りたいところ。
でも、自己ベストを出すためには何が必要なのでしょうか。

今一度ここで「自己ベストを出すためには？」ということを考えてみたいと思います。

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