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【放っておけない不調】便秘スッキリしたい

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ベンピスト(便秘の人)からベンタリスト(便秘アドバイザー)へ。体質だと放置していた便秘、本気になったら出せるようになった。出るから出せるカラダへ。
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記事一覧

118. 「水溶性食物繊維」の救世主!

スープ用寒天というものをご存知でしょうか。つい最近みつけたのです。 いわゆる板状の寒天で…

29. にがり愛が止まらない!マグネシウム「にがり」-2

ミネラルって体の中にどれくらいあると思いますか? 答えは体重の4%。50kgの人で体内に金属が…

25. 便の95%は食べ物のカスではない!?😲

食べ物の残りカスは、たったの5%!  6~7割は水分(なるほど)。 その他は、なんと3割が腸…

20-2. 慢性便秘総合-後編 出ますセンサーが弱いと知ってました?

便秘にはタイプがあり、大きくは病気の症状かそうでないか。 まず日常生活が困難になるほどの…

20-1. 便秘総合-前編 治療が必要か自力腸活でOKか。

便秘を専門とする「便秘外来」や「排便機能外来」があることをご存知でしたか? または慢性便…

19. 2022年は本気で健康体質。夢も希望も活力次第。サークルメンバー募集予告編!

正月早々恐縮ですが。昨日(元旦)午前10時までに4回ベンを出しまして。超爽快気分でございま…

18. 「便秘と大腸がんの直接的な関係は報告されていない」を訂正します。

報告されていない状況に変わりはないのですが、報告されなくても仕方がないという報告です😅 そもそも便秘の定義があやふやで、大腸がん患者へのヒアリングで「便通はあるので便秘ではない」と回答されてしまうそうなのです。 便通があっても便秘の状態はあり得る。 これはなかなかの問題です。我々「慢性便秘症」は、万年便秘の状態はあるわけで。 「報告されていない」とは、便が溜まることで起こるリスクは、データで結びつけにくいということであって、 慢性便秘症と大腸がんリスクとは無関係であ

17. 便で出すべし毒素の話3。意外と女性ホルモン「エストロゲン」。男性にも関係。

出すべし毒素に、代謝で生じた不要物、細菌細胞の死骸、それに過剰なホルモンがあります。 エ…

16. 出すべし毒素の話2 便秘で水銀が再吸収されてしまう!?

肝臓は毒素を選り分け腸に捨てる、腸は毒を外に捨てる、はず。 その毒素のひとつに「水銀」が…

15. 便は食べ物の残りカスだけではない。

たかが便秘となめてはいけない!2022年、慢性便秘症を改善すべきコワイ理由。 排便は最大のデ…

14. お腹が張る人は「FODMAP食」をチェック。

大腸内でガスを発生させてしまうFODMAP(フォドマップ)食品。 そのしくみは、 ・小腸内で吸…

13. おならを我慢すると便秘になる。

腸にガスが溜まると、大腸の「こねる力」も「送る力」も邪魔されてしまう。 おならの原因には…

12. ブロッコリーで便秘になる。

摂りたい栄養素の王者ブロッコリー。野菜の中でもとりわけ推奨度が高いですよね。もう毎日食べ…

11. 便秘の特効薬が「腐った牛乳」って!?

閑話休題です。以前の会社の同僚の話。 会社でみんなが使っている冷蔵庫に、入れたまま忘れられているものはしょっちゅうありました。 「忘れられて傷んでいるものは勝手に捨てて良い」というルールがあり、 私「この牛乳古い。腐ってるわ」(捨てようとすると) A子「腐ってるの? ちょーだいちょーだいっ」 私「えっ?なんで?」 A子「便秘してるから飲むの」 頭おかしい。